Aromaterapia w samoopiece: kompletny przewodnik po relaksie, przywracaniu równowagi i regeneracji za pomocą olejków eterycznych

Opinie czytelników

Książka jest kompleksowym przewodnikiem po olejkach eterycznych i samoopiece, idealnym dla początkujących i tych, którzy chcą poszerzyć swoją wiedzę. Przedstawia dobrze zorganizowany przegląd olejków eterycznych, praktyczne przepisy, wskazówki dotyczące bezpieczeństwa oraz zastosowania emocjonalne, psychiczne i fizyczne. Choć chwalono ją za zawartość informacyjną i przyjazne dla użytkownika podejście, niektórzy czytelnicy zauważyli ograniczenia w zakresie szczegółowości niektórych olejków i wytycznych dotyczących bezpieczeństwa.

Dobrze zorganizowana i przyjazna dla użytkownika, zawiera informacje na temat olejków eterycznych, zawiera praktyczne przepisy na samoopiekę, atrakcyjna wizualnie ze zdjęciami i wykresami, skutecznie obejmuje bezpieczeństwo i zastosowania, odpowiednia dla początkujących, zapewnia substytuty olejków.

Brakuje niektórych informacji na temat bezpieczeństwa, szczególnie w odniesieniu do kąpieli, nie wszystkie olejki zostały omówione dogłębnie, przepisy różnią się pod względem przydatności, niektóre informacje mogą wydawać się niekompletne, organizacja indeksu mogłaby zostać poprawiona, a niewielka liczba egzemplarzy fizycznych została otrzymana w złym stanie.

(na podstawie 63 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Aromatherapy for Self-Care: Your Complete Guide to Relax, Rebalance, and Restore with Essential Oils

Zawartość książki:

Wzmocnij swoją rutynę samoopieki dzięki olejkom eterycznym

Olejki eteryczne były używane do naturalnego odnowy biologicznej od wieków, a Aromaterapia dla Samoopieki wprowadza tę starożytną medycynę do współczesnego świata. Niezależnie od tego, gdzie jesteś na swojej drodze do aromaterapii, ta książka pomoże ci wykorzystać te potężne ekstrakty roślinne, aby poczuć się lepiej wewnątrz i na zewnątrz.

W tym przewodniku znajdziesz ponad 100 środków aromaterapeutycznych, rytuałów i wskazówek dotyczących szerokiego zakresu potrzeb emocjonalnych, psychicznych i fizycznych. Dowiedz się, jak tworzyć własne mieszanki, jakie marki kupować i które metody aplikacji są dla Ciebie najbardziej korzystne.

Aromaterapia dla samoopieki zawiera:

⬤ Kompletne dobre samopoczucie - ponad 100 nowoczesnych remediów na całkowite dobre samopoczucie, w tym podnosząca na duchu mieszanka dyfuzorów, inhalator Joyful Spirit i roll-on Hopeful Outlook.

⬤ Sortowanie- profile 50 najlepszych olejków eterycznych do samoopieki pomogą ci wybrać najlepsze ekstrakty dla twoich potrzeb.

⬤ Dbaj o siebie- praktyczne porady i wskazówki dotyczące samoopieki, w tym jak określić swoje potrzeby i stworzyć plan aromaterapii, pomogą ci poczuć kontrolę nad każdym dniem.

Ukojenie i uzdrowienie dzięki kompletnemu przewodnikowi po olejkach eterycznych do samoopieki.