Anxiously Thriving: Inspirujące historie o tym, jak przetrwać z lękiem społecznym i jak możesz to zrobić

Opinie czytelników

Książka „Anxiously Thriving” autorstwa Shubhechha Dhar to potężna kompilacja osobistych historii i spostrzeżeń dotyczących zaburzeń lękowych (SAD). Czytelnicy uważają ją za głęboko inspirującą, potwierdzającą i dobrze zbadaną, co czyni ją kluczowym źródłem informacji dla osób z SAD i ich bliskich.

Inspirujące i motywujące treści, dobrze zbadane, wciągające teksty, potwierdzają doświadczenia osób z SAD, oferują praktyczne porady i zasoby, podnoszą świadomość na temat stygmatyzacji zdrowia psychicznego oraz są wciągające i trudne do odłożenia.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać skupienie się na SAD za ograniczające, jeśli szukają szerszych dyskusji na temat zdrowia psychicznego, a niektóre aspekty mogą być zbyt surowe lub osobiste dla wszystkich odbiorców.

(na podstawie 4 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Anxiously Thriving: Inspirational Stories on l̶i̶v̶i̶n̶g̶ Thriving with Social Anxiety and How You Can Do It

Zawartość książki:

Czy masz wrażenie, że w każdej sytuacji towarzyskiej wszystkie oczy zwrócone są na Ciebie? Czy intensywnie martwisz się o to, jak postrzegają Cię inni? To uczucie ma swoją nazwę - lęk społeczny - i w zależności od jego intensywności może być zaburzeniem. Jedna na osiem osób cierpi na zaburzenie lęku społecznego (SAD) w pewnym momencie swojego życia i często pozostaje ono niezdiagnozowane z powodu piętna otaczającego zdrowie psychiczne.

W książce Anxiously Thriving: Inspirujące historie na temat lęku społecznego. Thriving with Social Anxiety and How You Can Do It Too, autorka Shubhechha Dhar bada życie z SAD na przestrzeni nastoletnich i młodych lat dorosłości. Po dorastaniu z SAD, nie wiedząc, co to jest, podróżowała, aby nauczyć się nie tylko radzić sobie z lękiem, ale także dobrze się z nim rozwijać.

Ta książka opowiada o tym dążeniu do zrozumienia i stania się mistrzem dla wszystkich, którzy borykają się z tym zaburzeniem. Dzięki doświadczeniu autorki i wywiadom z wykwalifikowanymi specjalistami w dziedzinie zdrowia psychicznego, Anxiously Thriving zachęca czytelników poprzez inspirujące historie i wskazówki dotyczące radzenia sobie, aby pomóc im uświadomić sobie, że rozwój z lękiem społecznym jest możliwy.