Antidotum na ból: Sprawdzony program, który pomoże ci przestać cierpieć z powodu przewlekłego bólu, uniknąć uzależnienia od środków przeciwbólowych - i odzyskać swoje życie

Opinie czytelników

Recenzje wspólnie chwalą książkę dr Pohla jako wnikliwe i praktyczne źródło informacji dla osób zmagających się z przewlekłym bólem i uzależnieniem. Czytelnicy docenili jej przystępny język, emocjonalną ważność i włączenie holistycznego podejścia do zdrowia, w tym uważności i ćwiczeń. Podczas gdy wiele osób uznało ją za zmieniającą życie i pouczającą, niektórzy uważali, że nie odnosi się ona do mniej ekstremalnych przypadków lub nie dostarcza nowych informacji, jeśli byli już zaznajomieni z tematem.

⬤ Napisana łatwym do zrozumienia językiem bez nadmiernego upraszczania.
⬤ Dostarcza naukowo dokładnych informacji na temat przewlekłego bólu.
⬤ Oferuje praktyczne ćwiczenia i strategie radzenia sobie z bólem, w tym uważność i jogę.
⬤ Współczująca eksploracja emocjonalnych aspektów przewlekłego bólu.
⬤ Dobrze zorganizowany i wciągający styl pisania.
⬤ Przydatna zarówno dla osób cierpiących z powodu bólu, jak i doradców.
⬤ Daje nadzieję i poczucie siły w wychodzeniu z przewlekłego bólu.

⬤ Niektórzy czytelnicy nie znaleźli nowych informacji, jeśli posiadali już wiedzę na temat przewlekłego bólu.
⬤ Brakuje dyskusji dla osób z łagodniejszymi problemami bólowymi i oferuje rozwiązania głównie dla cięższych przypadków.
⬤ Pewien sceptycyzm co do możliwości zastosowania wszystkich przedstawionych teorii.
⬤ Kilku czytelników zauważyło, że leki są nadal konieczne dla niektórych osób pomimo sugerowanych alternatywnych strategii.

(na podstawie 37 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The Pain Antidote: The Proven Program to Help You Stop Suffering from Chronic Pain, Avoid Addiction to Painkillers--And Reclaim Your Life

Zawartość książki:

Przewlekły ból to nie wyrok dożywocia

Jeśli jesteś jedną ze 100 milionów osób cierpiących na przewlekły ból, możesz czuć się beznadziejnie i bezradnie, polegając na niekończących się lekach, które nie działają, czując się coraz gorzej. Ale jest nadzieja - i pomoc. Innowacyjny program w uznanym Las Vegas Recovery Center, w którym dr Mel Pohl jest dyrektorem medycznym, pomógł tysiącom cierpiących zmniejszyć przewlekły ból bez stosowania środków przeciwbólowych. The Pain Antidote dzieli się konkretnymi narzędziami i strategiami tego programu, oferując:

Najnowocześniejsze badania nad tym, jak ból wpływa na mózg.

Jak emocje wpływają na odczuwanie bólu.

Kompleksowy program, w tym czterotygodniowy plan Jump Start.

Delikatne ćwiczenia zmniejszające ból i żywność wspierająca zdrowie.

I wiele więcej.