Ansiedade: O melhor guia para reduo do estresse e dos ataques de pnico (Se livre de fobias, depresso e meditao)

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Zawartość książki:

Pomogłem wielu ludziom na przestrzeni lat i, uwierz mi, lęk i depresja nie są dyskryminowane.

Lęk jest jedną z najbardziej popularnych dolegliwości wśród ludzi. Żyjemy w świecie pełnym powodów do zmartwień: od walki o wyżywienie rodziny po upewnienie się, że nasz szef jest szczęśliwy. Widzimy, że ludzie wydają miliardy dolarów na ubezpieczenie zdrowotne, próbując leczyć stany lękowe. Jeśli nie dostają leków od lekarza, kupują je na ulicy. Być może samoleczą się w inny sposób, na przykład alkoholem lub marihuaną. Nie ma to jednak znaczenia.... Wiele narkotyków i alkoholu to tylko tymczasowe rozwiązanie. Gdy tylko uczucie szczęścia zanika, niepokój powraca.

Książka wyjaśnia dokładnie, dlaczego masz ataki paniki, a nawet dlaczego twoje epizody mogły przekształcić się w zaburzenie paniki. Wyjaśnia, dlaczego ludzie cierpią na zaburzenia lękowe, począwszy od naturalnych czynników biologicznych, doświadczeń z przeszłości, a głównym z nich jest zwykłe zniekształcone poznanie. Sposób radzenia sobie z zaburzeniem zależy od tego, dlaczego w ogóle na nie cierpisz.

Pobierz tę książkę już dziś.