Anatomia tańca

Opinie czytelników

Książka jest dobrze przyjętym źródłem informacji dla tancerzy i osób zaangażowanych w edukację i terapię tańcem. Zapewnia jasne i pouczające wprowadzenie do anatomii ruchu z praktycznymi ćwiczeniami dostosowanymi do potrzeb tancerzy. Ilustracje zwiększają zrozumienie, dzięki czemu są odpowiednie zarówno dla początkujących, jak i doświadczonych osób w społeczności tanecznej.

⬤ Inteligentnie przedstawiony z jasnymi wyjaśnieniami
⬤ informacyjny i dobrze zbadany materiał
⬤ doskonałe ilustracje
⬤ praktyczne ćwiczenia specyficzne dla tańca
⬤ przyjazny dla czytelnika format
⬤ cenne źródło dla tancerzy, nauczycieli i fizjoterapeutów.

Jedynym zauważonym minusem jest to, że niektórzy użytkownicy chcieliby, aby książka została wydana w twardej oprawie, aby była trwalsza, ponieważ jest przeznaczona do częstego przenoszenia.

(na podstawie 39 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Dance Anatomy

Zawartość książki:

Doświadcz surowej energii i estetycznego piękna tańca, doskonaląc swoją technikę dzięki Dance Anatomy. Zawierająca setki pełnokolorowych ilustracji, Dance Anatomy prezentuje ponad 100 najbardziej efektywnych ćwiczeń tanecznych, ruchowych i performatywnych, z których każde ma na celu promowanie prawidłowego wyrównania, lepszego ułożenia, prawidłowego oddychania i zapobiegania typowym kontuzjom. Ćwiczenia są narysowane z niesamowitą szczegółowością, uchwycając tancerza w ruchu i podkreślając aktywne mięśnie związane z każdym ruchem, dzięki czemu można rozwijać i wzmacniać różne obszary ciała. Wyraźnie widać, jak rozwój mięśni przekłada się na większą równowagę i elegancję na scenie.

Każdy rozdział odnosi się do kluczowej zasady ruchu, aby pomóc ci poprawić wydajność, zaczynając od centrum ciała, gdzie zaczyna się taniec. Nauczysz się ćwiczeń ukierunkowanych na określone obszary, takie jak barki i ramiona, miednica i dolne partie nóg, aby zwiększyć elastyczność i zapewnić bezpieczeństwo. Odkryjesz również bardziej efektywne sposoby poprawy linii i techniki poprzez wdrożenie dodatkowego programu kondycyjnego, który uwzględnia zmieniające się cykle zajęć, praktyk i czasu odpoczynku.

Niezależnie od poziomu umiejętności i stylu tańca, Dance Anatomy pomoże ci opanować nienaganną równowagę, intensywną kontrolę mięśni i grację, aby przygotować cię do następnej głównej roli.