Anatomia i trening siłowy: Bez specjalistycznego sprzętu

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.

Oryginalny tytuł:

Anatomy & Strength Training: Without Specialized Equipment

Zawartość książki:

Utrzymanie formy i pokazanie stonowanego ciała to nie tylko zaleta estetyczna, ale także podstawowy wymóg dobrego zdrowia i całkowitej siły fizycznej.

Dobrą wiadomością jest to, że ćwiczący nie muszą pompować żelaza na siłowni, aby to osiągnąć!