Anatomia i masaż: Szczegółowe i ilustrowane techniki, w tym nowe spojrzenie na masaż tkanki mięśniowo-powięziowej

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 12 głosach.

Oryginalny tytuł:

Anatomy & Massage: Detailed & Illustrated Techniques, Including New Insights Into Massaging Myofascial Tissue

Zawartość książki:

Masaż pomaga w każdej sytuacji. Techniki masażu mogą być wykorzystywane nie tylko do relaksu, ale także w sporcie - gdzie odpowiednia technika masażu może być wykorzystana do regeneracji, rehabilitacji i zapobiegania urazom. Unikalna mieszanka zdjęć i rysunków anatomicznych sprawia, że niezwykle łatwo jest zrozumieć każdą technikę i zastosować ją w praktyce. Masaż sportowy to metoda terapii manualnej, która jest zintegrowana z programami treningowymi profesjonalnych sportowców w celu wzmocnienia i poprawy ich zdrowia. Składa się z serii chwytów, które są stosowane przed, w trakcie lub po zawodach lub sesji treningowej. Główne cele są następujące

- Optymalizacja wydajności mięśni.

- Zmniejszenie zatorów w krążeniu krwi.

- Skrócenie czasu regeneracji.

- Zapobieganie urazom tkanek i stawów.

Anatomy & Massage to praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce dowiedzieć się więcej o tej dyscyplinie masażu. Książka ta prezentuje nowy standard, który może być wykorzystywany nie tylko przez sportowców, trenerów lub ich masażystów, ale także jako ważna praca referencyjna dla fizjoterapeutów, trenerów fitness i osób zainteresowanych sportem w ogóle. Książka została napisana przez aktywnych terapeutów, którzy mają duże doświadczenie z profesjonalnymi drużynami sportowymi i uczą masażu sportowego. Zawiera liczne ilustracje, kolorowe zdjęcia, instrukcje krok po kroku, grafiki anatomiczne, a także podejście do masażu tkanek głębokich i ich interpretację z punktu widzenia łańcucha mięśniowo-powięziowego. Książka zawiera również kwestionariusz zdrowotny ułatwiający gromadzenie danych, testowanie sportowców i monitorowanie działań następczych. Uzupełnieniem jest 21 filmów instruktażowych pokazujących najważniejsze techniki masażu stosowane przez specjalistów. Filmy te można pobrać w trzech prostych krokach za pomocą aplikacji Augmented Reality.

Anatomy & Massage to pierwsza tego typu książka, która koncentruje się również na strukturach mięśniowo-powięziowych ciała i oferuje instrukcje krok po kroku, w jaki sposób te spostrzeżenia mogą uczynić masaż jeszcze bardziej skutecznym.