Anatomia hatha jogi = Anatomia hatha jogi

Opinie czytelników

Książka ta jest wysoko ceniona za szczegółowe i kompleksowe omówienie anatomii związanej z hatha jogą, co czyni ją niezbędnym źródłem wiedzy dla instruktorów jogi i poważnych studentów. Może być jednak przytłaczająca dla początkujących bez wcześniejszej wiedzy anatomicznej.

Szczegółowe informacje anatomiczne, kompleksowe dla praktykujących Hatha Jogę, dobrze zorganizowane i przejrzyste, doskonałe ilustracje, praktyczne do nauki i praktyki, naukowo rygorystyczne, doskonałe zarówno do nauczania, jak i uczenia się.

Może być przytłaczająca dla początkujących bez doświadczenia w anatomii, długa i obszerna, miękka okładka może być mniej trwała.

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Anatomia del Hatha Yoga = Anatomy of Hatha Yoga

Zawartość książki:

Ze względu na swoje holistyczne podejście, hatha joga łączy ćwiczenia fizyczne z rozwojem duchowym, w tym rozciąganie, oddychanie, wzmacnianie mięśni i praktyki relaksacyjne.

W tej książce David Coulter wnosi zachodnią perspektywę naukową do starożytnej indyjskiej dyscypliny, analizując wszystkie jej anatomiczne i fizjologiczne implikacje. Oferuje również kompleksowy i dokładny przewodnik po wszystkich elementach hatha jogi, od oddychania i pozycji po mudry i medytację.

Dzięki licznym wskazówkom dotyczącym praktyki i obszernym ilustracjom, książka ta jest niezbędnym źródłem informacji dla nauczycieli i studentów hatha jogi, a także dla każdego, kto chce pracować z układem mięśniowo-szkieletowym: fizjoterapeutów, kręgarzy, trenerów osobistych i masażystów, a także praktyków tańca i innych technik ciała. Podręcznik dla studentów, nauczycieli i praktyków.