Amor Sano, Amor del Bueno: Una Gua Para Convertir Tu Relacin En Un Lugar Segur O Para Ti Y Para Tu Pareja / Zdrowa miłość, dobra miłość. przewodnik

Opinie czytelników

Książka ta jest wysoko ceniona za wnikliwą analizę potrzeb emocjonalnych, stylów przywiązania i zdrowej komunikacji w związkach. Wielu czytelników chwaliło jej przejrzystość, praktyczność i przystępność, co czyni ją cennym źródłem wiedzy zarówno dla osób indywidualnych, jak i par. Polecana jest każdemu, kto chce lepiej zrozumieć siebie i poprawić swoje relacje.

⬤ Oferuje wiele cennych informacji na temat potrzeb emocjonalnych, stylów przywiązania i komunikacji
⬤ dostarcza powiązanych przykładów, które zwiększają zrozumienie
⬤ zachęca do autorefleksji i rozwoju emocjonalnego
⬤ dobrze napisana i łatwa w czytaniu
⬤ polecana zarówno osobom indywidualnym, jak i profesjonalistom
⬤ przydatna w różnych kontekstach relacji.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać ilość informacji za przytłaczającą; wymaga ciągłego zaangażowania i refleksji, aby w pełni skorzystać z jej spostrzeżeń.

(na podstawie 15 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Amor Sano, Amor del Bueno: Una Gua Para Convertir Tu Relacin En Un Lugar Segur O Para Ti Y Para Tu Pareja / Healthy Love, Good Love. a Guide

Zawartość książki:

Wszystko, co musisz wiedzieć, aby uczynić swój związek bezpiecznym miejscem i zbudować zdrową, satysfakcjonującą i trwałą więź.

Czy masz wrażenie, że ty i twój partner nie rozumiecie się nawzajem? Czy wasze kłótnie łatwo eskalują? Konflikty kumulują się i nie są naprawiane? Czy czujesz się coraz bardziej oddalony i emocjonalnie odłączony? Związki powinny być bezpiecznym środowiskiem, miejscem do wspólnego rozwoju, miejscem, które promuje dobre samopoczucie, a nie odwrotnie. Aby to osiągnąć, psycholog Montse Cazcarra proponuje obserwowanie naszego partnera i tego, co dzieje się w związku, aby zrozumieć, nauczyć się, a tym samym poczuć się bliżej pomimo różnic.

Ćwiczenie introspekcji, w którym * zanurzysz się w teorii przywiązania i zrozumiesz, w jaki sposób pierwsze więzi mogą wpływać na twój związek * nauczysz się komunikować, biorąc pod uwagę zarówno swój świat emocjonalny, jak i świat partnera * zrozumiesz, że twój układ nerwowy ma wpływ na twoje reakcje i interakcje * zidentyfikujesz swoje potrzeby emocjonalne i nauczysz się dostrzegać potrzeby partnera. Dzięki Healthy Love, Good Love staniesz się ekspertem od siebie, swojego partnera, tego, czego każde z was potrzebuje, co was niepokoi, co pomaga wam czuć się widzianymi, słyszanymi, docenianymi, bezpiecznymi i kochanymi.