Alternatywne starzenie się: Jak dłużej wyglądać i czuć się młodziej?

Opinie czytelników

Książka otrzymała zarówno pozytywne, jak i negatywne recenzje. Wielu czytelników docenia treści edukacyjne i praktyczne wskazówki dotyczące zdrowia i starzenia się, szczególnie podkreślając przystępny styl autora i wyczerpujące informacje. Niektórzy jednak skrytykowali jakość fizycznego wydania książki i uznali niektóre twierdzenia w niej zawarte za kontrowersyjne lub niepoparte dowodami naukowymi.

Edukacyjna i pouczająca, łatwa do zrozumienia, praktyczne wskazówki dotyczące zdrowia i starzenia się, przystępny styl pisania, przydatna motywacja, wyczerpująca treść.

Niska jakość książki fizycznej, niektóre kontrowersyjne i niepoparte dowodami twierdzenia, niektórzy czytelnicy nie znaleźli nowych informacji, pewne niezadowolenie z funkcjonalności wersji Kindle.

(na podstawie 13 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Alternative Ageing: How to Stay Looking and Feeling Younger for Longer

Zawartość książki:

"Suzi Grant zna sekrety młodości" The Times

WYGLĄDAJ I CZUJ SIĘ JAK NAJLEPIEJ W 2020 ROKU DZIĘKI ALTERNATYWNEMU STARZENIU SIĘ - NATURALNEMU SPOSOBOWI, ABY ZNÓW POCZUĆ SIĘ MŁODO

Suzi Grant jest po sześćdziesiątce, ale nie dałoby się tego poznać. Wciąż żyje pełnią życia i zna sekrety tego, jak wyglądać i czuć się wspaniale na zawsze.

Suzi, wiodąca blogerka i badaczka starzenia się, stworzyła ten prosty plan działania na rzecz alternatywnego starzenia się, aby zapewnić ci więcej energii i witalności. Wewnątrz odkryjesz:

- Jakie pokarmy jeść, a jakich unikać.

- Jak zachować promienną skórę.

- Jak naturalnie zwiększyć poziom hormonów.

- Łatwe ćwiczenia fitness.

- Proste sposoby na stres.

- Przeciętny dzień alternatywnego starzenia się.

Postępuj zgodnie ze wskazówkami zawartymi w Alternatywnym starzeniu się, a wkrótce odkryjesz nowego siebie, który wygląda i czuje się świetnie i biegnie wokół swoich dzieci - a nawet wnuków.

Czas znów poczuć się młodo.