Ajurwedyjski detoks: Jak oczyścić, zrównoważyć i ożywić swoje ciało

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 17 głosach.

Oryginalny tytuł:

Ayurveda Detox: How to Cleanse, Balance and Revitalize Your Body

Zawartość książki:

Według Ajurwedy naszym naturalnym stanem jest zdrowie, szczęście i wewnętrzne poczucie dobrostanu. Zdrowie definiuje się jako ciało oczyszczone z toksyn, umysł w spokoju, spokojne emocje, wyeliminowane odpady i normalnie funkcjonujące narządy.

W zabieganym i toksycznym świecie nasze systemy fizyczne i psychiczne gromadzą toksyny, powodując pogorszenie funkcji organizmu. Książka ta rozpoczyna się od przedstawienia Ajurwedy, jej pochodzenia i charakterystyki, podejść i metod leczenia - najbardziej ekstremalną z nich jest detoksykacja. Analizuje naszą indywidualną konstytucję i potrzeby - dosze (kapha, pitta i vata) oraz bada znaczenie naszego trawienia dla eliminacji toksyn.

Uzbrojona w te istotne informacje, książka przechodzi do psychicznych i fizycznych planów i procedur detoksykacji, przepisów i domowych środków zaradczych. Plany rosną w siłę od codziennych detoksów do charakterystycznego detoksu Ajurwedy: Panchakarma.