Ajurweda dla opornych

Opinie czytelników

Książka „Ayurveda für Dummies” autorstwa prof. dr Martina Mittwede stanowi doskonałe wprowadzenie do ajurwedy, szczególnie dla początkujących. Przedstawia ona zasady ajurwedy w jasny, przystępny sposób, zapewniając, że każdy może zacząć włączać te koncepcje do swojego codziennego życia, niezależnie od swojej obecnej sytuacji. Książka zawiera praktyczne wskazówki i spostrzeżenia na temat różnych aspektów ajurwedy, co czyni ją cennym źródłem informacji dla tych, którzy chcą rozwinąć fundamentalne zrozumienie tej praktyki.

⬤ Świetne wprowadzenie dla początkujących
⬤ przejrzysty i przystępny styl pisania
⬤ praktyczne wskazówki, które są łatwe do wdrożenia
⬤ zachęca do rozpoczynania od małych kroków
⬤ obejmuje szeroki zakres tematów ajurwedyjskich
⬤ dobrze sprawdza się jako przewodnik referencyjny
⬤ inspiruje motywację do integracji ajurwedy z codziennym życiem.

Tematy mogą nie być dogłębnie zbadane; niektórzy czytelnicy mogą potrzebować dalszych zasobów, aby lepiej zrozumieć określone aspekty.

(na podstawie 1 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Ayurveda Fr Dummies

Zawartość książki:

Stresująca codzienność wymaga od nas wiele. Tym ważniejsze jest znalezienie właściwej równowagi w życiu.

Tradycyjna indyjska sztuka uzdrawiania Ayurveda, którą Martin Mittweda przedstawia w tej książce, może ci w tym pomóc. Naucz się lepiej rozumieć swoje ciało i umysł oraz osiągnij lepsze samopoczucie.

Dowiedz się, w jaki sposób odległe nauki można zintegrować z codziennym życiem na Zachodzie - od właściwej diety i masaży po holistyczne podejście do leczenia. Odnajdź swoją wewnętrzną równowagę i rozpocznij każdy dzień z większą energią.