Ajurweda dla kobiet: Moc jedzenia jako lekarstwa z przepisami na zdrowie i dobre samopoczucie

Opinie czytelników

Książka została ogólnie dobrze przyjęta, ceniona za łatwe do wykonania przepisy i wgląd w ajurwedę, szczególnie dla zdrowia kobiet. Wielu czytelników docenia piękny design i praktyczne podejście. Niektórzy recenzenci uważają jednak, że brakuje jej głębi w naukach ajurwedyjskich i krytykują brak zdjęć do przepisów. Niektórzy wspominają również o kwestiach związanych z jakością otrzymanej książki i mają mieszane uczucia co do treści politycznych we wstępie.

Proste składniki i łatwe do wykonania przepisy, pięknie napisana przedmowa, dobrze zaprojektowana książka, praktyczne informacje na temat zasad ajurwedy, dobre dla początkujących, odżywcze przepisy, które dbają o zdrowie kobiet.

Brak głębi w nauczaniu ajurwedy, brak zdjęć przepisów, polityczne treści we wstępie mogą nie spodobać się wszystkim, niektórzy otrzymali używane egzemplarze nawet po zakupie nowych, a niektórzy uznali, że książka nie jest tak pouczająca, jak oczekiwano.

(na podstawie 63 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Ayurveda for Women: The Power of Food as Medicine with Recipes for Health and Wellness

Zawartość książki:

Jedz, by leczyć! Ta przystępna książka o ajurwedzie dla kobiet wykorzystuje starożytną mądrość i moc jedzenia jako lekarstwa dzięki przepisom, menu i kulinarnym lekarstwom na nierównowagę dosha i typowe dolegliwości.

Praktykowana od ponad 5000 lat w Indiach, Ajurweda jest podręcznikiem opieki zdrowotnej dla zrównoważonej energii i znalezienia ulgi w dolegliwościach, które wpływają na dobre samopoczucie kobiety. Certyfikowana praktykująca ajurwedę Emily L. Glaser dzieli się swoją wiedzą na temat tej holistycznej medycyny w przystępny sposób - ze wskazówkami, jak zintegrować ajurwedę na ścieżce do uzdrowienia i zrównoważonego życia. Moc ponadczasowej mądrości Ajurwedy, pisze Glaser, można znaleźć w kuchni i w tym, co wkładasz do swojego ciała. Każdy posiłek jest okazją do wyboru jedzenia jako lekarstwa, a kiedy to zrobisz, ajurwedyjskie gotowanie może być potężnym podejściem do przejęcia kontroli nad swoim zdrowiem, jednocześnie wspierając wymagania codziennego życia. Ta książka Ayurveda zawiera:

-Podstawy ajurwedy:Zapoznaj się z holistycznymi zasadami, określ swoją unikalną konstytucję i wszelkie nierównowagi dosha oraz odkryj żywność i przepisy, które są dla Ciebie odpowiednie.

-Encyklopedia + książka kucharska środków zaradczych:Od uderzeń gorąca i skurczów menstruacyjnych po depresję i bezsenność - dowiedz się, jak znaleźć ulgę w wielu różnych kwestiach zdrowotnych i przywrócić równowagę dzięki tradycyjnym przepisom ajurwedy.

-Przystępne przepisy na co dzień:Znajdź pomocne menu i proste, sezonowe przepisy zaprojektowane z myślą o Twojej wyjątkowej równowadze energetycznej.