After the Breakup: A Self-Love Journal: Wskazówki i praktyki, które pomogą ci pokonać byłego

Opinie czytelników

Książka jest dziennikiem samopomocy, który otrzymał pozytywne opinie od użytkowników przechodzących przez rozstania. Wielu z nich uważa go za pomocny w przetwarzaniu emocji, dostarczaniu wnikliwych podpowiedzi oraz promowaniu autorefleksji i uzdrawiania. Jest on zalecany dla każdego, kto zmaga się z problemami w związkach, choć niektórzy użytkownicy zauważyli, że może on nie być odpowiedni w ciężkich przypadkach związanych z narcystycznymi relacjami. Użytkownicy doceniają łatwość użytkowania i korzyści terapeutyczne, ale jest kilka skarg dotyczących zapachu książki i możliwości odniesienia się do niektórych podpowiedzi w dzienniku.

Pomocny w przetwarzaniu emocji po rozstaniu, wnikliwe i prowokujące do myślenia podpowiedzi, promuje autorefleksję i uzdrowienie, dobra jakość, łatwy do czytania i pisania, polecany przez wielu użytkowników, w tym profesjonalistów, solidny i dobrze wykonany.

Nie nadaje się dla osób mających do czynienia z narcystycznymi związkami, niektóre podpowiedzi mogą być nierelatywne lub pomijane, ma dziwny zapach.

(na podstawie 63 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

After the Breakup: A Self-Love Journal: Prompts and Practices to Help You Get Over Your Ex

Zawartość książki:

Rozstanie może być druzgocące - bez względu na to, po której stronie się znajdujesz - ale przy odrobinie inspiracji i introspekcji możesz się wyleczyć i stać się najlepszą wersją siebie. Ten miłosny dziennik z przewodnikiem pomoże ci zwiększyć poczucie własnej wartości, wykorzystać wewnętrzną siłę i zastanowić się nad przyczynami i wzorcami zachowań po rozstaniu.

Znajdziesz w nim podpowiedzi i ćwiczenia dla każdego etapu rekonwalescencji - od radzenia sobie bezpośrednio po rozstaniu i unikania przerażającego regresu, po przygotowanie się do zdrowszego, szczęśliwszego kolejnego związku. Wykraczaj poza inne czasopisma samopomocy: Przewodnik po rozstaniu dla wszystkich - ten dziennik jest przeznaczony dla każdego, kto doświadcza rozstania, bez względu na pochodzenie lub rodzaj związku. Powiązane wpisy - odkryj 150 podpowiedzi, ćwiczeń, cytatów i anegdot, które pomogą ci odnieść się do kluczowych punktów na drodze do uzdrowienia, takich jak identyfikacja obszarów samodoskonalenia i nauka przetwarzania uczuć w zdrowy sposób.

Struktura etap po etapie - podążaj za przewodnikiem przez każdy etap procesu - od przetwarzania uczuć po powrót do życia. Postaw siebie na pierwszym miejscu, przeprowadź proces rozstania i zbuduj zdrowsze relacje ze sobą i innymi dzięki temu dziennikowi miłości własnej.