After Covid: Optymalizacja zdrowia w zmieniającym się świecie

Opinie czytelników

Książka Oza Garcii to mocne i wnikliwe świadectwo przetrwania i zdrowia, szczególnie w kontekście powrotu do zdrowia po COVID-19. Czytelnicy doceniają praktyczne sugestie dotyczące poprawy zdrowia i wzmocnienia układu odpornościowego, a także intymną osobistą podróż autora. Książka jest opisywana jako kluczowe źródło informacji dla tych, którzy chcą poprawić swoje ogólne samopoczucie.

Poruszające osobiste świadectwo, praktyczne zalecenia zdrowotne, wnikliwa wiedza na temat wzmacniania układu odpornościowego, intymna i inspirująca narracja, przydatna w powrocie do zdrowia po COVID i długoterminowej poprawie zdrowia.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać, że pomimo cennych spostrzeżeń nie ma tu szybkich rozwiązań ani „magicznych pigułek”, a skupienie się na osobistych doświadczeniach może nie zaspokoić preferencji wszystkich czytelników.

(na podstawie 7 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

After Covid: Optimize Your Health in a Changing World

Zawartość książki:

Po przeżyciu Covid i doświadczenia bliskiego śmierci, dwukrotnie wybrany przez New York Magazine najlepszym dietetykiem, Oz Garcia, spędza rok walcząc z długim Covid i odzyskując zdrowie.

Ten podnoszący na duchu przewodnik zawiera zalecane protokoły, suplementy i konkretne porady dotyczące optymalizacji zdrowia w zmieniającym się świecie. Garcia inspiruje czytelników do tego, co nazywa dojrzałym optymizmem, bez względu na wyzwania zdrowotne, przed którymi stoisz.