Ocena:
Książka „Absolutely Should-Less” autorstwa Damona L. Jacobsa zapewnia transformacyjną perspektywę uwolnienia się od społecznych i narzuconych sobie oczekiwań reprezentowanych przez słowo „powinien”. Czytelnicy uważają ją za inspirującą, łatwą w czytaniu i pełną praktycznych porad dotyczących prowadzenia bezstresowego życia. Podczas gdy wielu chwali jej wnikliwe podejście do przezwyciężania negatywnego mówienia o sobie, niektórzy krytykują ją za brak oryginalności i niewystarczające uznanie podstawowych technik poznawczo-behawioralnych.
Zalety:⬤
⬤ Inspirujące i transformujące przesłania, które zachęcają czytelników do kwestionowania „powinności” w ich życiu.
⬤ Przejrzysty i humorystyczny styl pisania, dzięki czemu jest łatwy w czytaniu i wciągający.
⬤ Zapewnia praktyczne narzędzia do prowadzenia mniej stresującego i bardziej satysfakcjonującego życia.
⬤ Dobrze zorganizowany i zawiera osobiste spostrzeżenia, które rezonują z czytelnikami.
⬤ Wielu uznało to za korzystne zarówno dla zastosowań osobistych, jak i zawodowych.
⬤ Niektórzy krytycy twierdzą, że książce brakuje oryginalności i jest pochodną uznanych metod terapii poznawczo-behawioralnej.
⬤ Istnieje obawa, że autor nie podał wcześniejszych prac, które przyczyniły się do omawianych technik.
⬤ Kilku recenzentów wyraziło niezadowolenie z konkretnych podejść pedagogicznych zastosowanych w książce.
(na podstawie 19 opinii czytelników)
Absolutely Should-Less: The Secret to Living the Stress-Free Life You Deserve
Wyobraź sobie dzień, w którym budzisz się, wstajesz z łóżka i zajmujesz się swoimi codziennymi sprawami bez ani jednego ""powinieneś"", które przeszkadza ci w tym, jak czujesz się ze sobą, swoim wyglądem, innymi ludźmi lub otaczającym cię światem.
Absolutely Should-less zaprasza cię do tego fascynującego świata i oferuje siedem sprawdzonych kroków w kierunku znacznie szczęśliwszego i spokojniejszego życia. Jeśli kiedykolwiek doświadczyłeś stresu lub smutku z powodu patrzenia w lustro i mówienia sobie, że powinieneś schudnąć, zarobić więcej pieniędzy, myśleć mądrzej, wyglądać lepiej lub być kimś innym niż jesteś dzisiaj, to znaczy, że cierpisz z powodu niszczycielskich "powinności", a ta książka jest właśnie dla Ciebie.
Może nie zmieni każdego aspektu twojego życia, ale zmieni twoje myślenie o każdym aspekcie twojego życia.
