A Pity Party Is Still a Party: A Feel-Good Guide to Feeling Bad

Opinie czytelników

Książka „A Pity Party is Still a Party” autorstwa Chelsea jest powszechnie chwalona za wciągające i humorystyczne podejście do omawiania emocji, dbania o siebie i wrażliwości. Czytelnicy doceniają połączenie wspomnień i praktycznych wskazówek, które zachęcają do przyjmowania wszystkich uczuć zamiast ukrywania się przed nimi. Przystępny styl pisania i osobiste anegdoty sprawiają, że jest to wspaniała i wnikliwa lektura dla tych, którzy poruszają się po swoim emocjonalnym krajobrazie.

⬤ Wciągający i humorystyczny styl pisania, który sprawia, że złożone tematy stają się przystępne.
⬤ Oferuje praktyczne ćwiczenia i narzędzia do emocjonalnego uzdrawiania i samoświadomości.
⬤ Autor dzieli się osobistymi doświadczeniami, tworząc wiarygodność i autentyczność.
⬤ Inspiruje czytelników do zaakceptowania swoich emocji i odnalezienia więzi z innymi.
⬤ Zapewnia odświeżające spojrzenie na literaturę samopomocy, unikając powszechnych stereotypów.

⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać humor za przesadzony lub nie na miejscu w poważnych kontekstach.
⬤ Kilka komentarzy sugeruje, że niektóre pomysły mogą wydawać się powtarzalne lub znajome dla doświadczonych czytelników książek samopomocy.
⬤ Drobne uwagi krytyczne obejmują konkretną wzmiankę o spojrzeniu autora na filmy sprzed 2000 roku, choć nie jest to główna wada.

(na podstawie 12 opinii czytelników)

Zawartość książki:

Większość z nas stara się unikać smutku, ale w tej szczerej, komicznej i głębokiej książce terapeutka Chelsea Harvey Garner nie tylko przekonuje, że przyszłość będzie jaśniejsza, jeśli nauczymy się cieszyć z tego, co nie jest przyjemne i wspierać się nawzajem, gdy wibracje nie są tak dobre, ale także pokazuje nam, jak to zrobić.

A co, jeśli wszystkie rady, które otrzymaliśmy na temat "patrzenia na jasną stronę" są błędne? Co jeśli smutek jest kluczem do szczęścia, a nawet może być... zabawny? Garner jest tutaj, aby to udowodnić. W tym dobrym przewodniku po złym samopoczuciu twierdzi, że nie wystarczy, abyśmy tolerowali trudne uczucia. Musimy je zaakceptować. Musimy pozwolić im się pokazać, płacząc z innymi. Często. Publicznie.

Zabawna, czasami lekceważąca, ale zawsze szczera, Garner jest dorosłą panną Frizzle dla pokolenia terapeutów. Wierzy, że jeśli chcemy zbudować świat, w którym zdrowie psychiczne jest normą, musimy opierać się na więzi i liczyć na siebie nawzajem, nawet - a może zwłaszcza - w najgorszym momencie.

Poprzez anegdoty o własnych trudnościach i spostrzeżenia zdobyte w praktyce klinicznej, Garner oświetla moc (i zażenowanie) otwarcia się. Dzięki ćwiczeniom solo, zajęciom grupowym i podpowiedziom do dziennika wraz z osobistymi esejami, zachęca nas do zobaczenia emocji w nowym świetle i angażowania się w nie w zdrowszy sposób. A Pity Party is Still a Party pomaga nam znaleźć dobre strony, ale dopiero po zabawie w deszczu.