Opinie czytelników
Podsumowanie:A Joyful Pause to dobrze przyjęta książka, która zapewnia czytelnikom różnorodne metody wprowadzania radości do ich codziennego życia, szczególnie w okresach przejściowych lub stresu. Książka oferuje proste, ale głębokie ćwiczenia, które zachęcają do dbania o siebie i uważności, dzięki czemu jest doskonałym prezentem dla przyjaciół i bliskich.
Zalety:Książka jest pięknie napisana, łatwa w czytaniu i zawiera ćwiczenia wspierające, które promują troskę o siebie, spokój i radość. Czytelnicy doceniają jej nieoceniający ton, elastyczność w czytaniu i praktyczne strategie, które są dostępne dla każdego. Wielu z nich uznało ją za pożywną i zachwycającą, prowadzącą do zwiększenia miłości własnej i uważności.
Wady:Niektórzy czytelnicy mogą uznać ćwiczenia za zbyt uproszczone lub poszukiwać większej głębi w niektórych praktykach. Dodatkowo, osoby poszukujące rygorystycznych ram psychologicznych mogą nie uznać podejścia zawartego w książce za wystarczająco kompleksowe.
(na podstawie 12 opinii czytelników)
Oryginalny tytuł:
A Joyful Pause: 52 Ways to Love Life
Zawartość książki:
A Joyful Pause jest o powrocie do domu, do samego siebie. Czy zauważyłeś, że wszystko się zmienia? Praca ma zmienne wymagania, życie domowe jest zajęte, a świat wokół nas zmienia się w niezrównanym tempie. Nadszedł czas, aby znaleźć w każdym z nas miejsce, które jest stabilne pośród zmian.
Pomocną praktyką jest nauka zatrzymywania się. Możemy wyrobić w sobie nawyk poświęcania kilku chwil każdego dnia na zwrócenie naszej świadomości do wewnątrz. Praktyki, które przywracają ciało, umysł i połączenie z duchem, wymagają czasu i proszą nas o stworzenie odrobiny ciszy i internalizacji. A Joyful Pause jest skonstruowany tak, aby ułatwić ci to zadanie. Połączenie, którego szukamy, znajduje się w pauzie, a poprzez to połączenie dowiadujemy się, że jesteśmy w domu.
Radosna pauza pomaga wypełnić życie większą ilością więzi. Praktyki te są tutaj, aby pomóc ci wnieść więcej całego siebie do swojego życia każdego dnia i poczuć miłość, która zawsze tam jest, tuż pod powierzchnią naszych doświadczeń.
