A Healthier You: Kieszonkowy przewodnik po szczęśliwym i zdrowym życiu w każdym wieku

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

A Healthier You: The Pocket Guide For Living A Happy & Healthy Life At Any Age

Zawartość książki:

Czy chcesz odwrócić lub uniknąć objawów i dolegliwości związanych ze starzeniem się?

Czy chcesz zachować silne ciało i bystry umysł bez względu na wiek?

Czy jesteś gotowy na dłuższe, szczęśliwsze i pełne życia życie?

A HEALTHIER YOU zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby odnieść sukces w długim życiu z energią i witalnością. W tym prostym, kieszonkowym przewodniku po zdrowiu i dobrym samopoczuciu 78-letni David Vaughn dzieli się zmianami w stylu życia, które sprawiły, że jest bardziej aktywny i pełen życia niż wiele osób w jego wieku.

Bez modnych diet, bez liczenia, bez mierzenia, bez sztuczek - po prostu prawdziwe praktyczne porady, aby jeść zdrowiej, ruszać się i cieszyć się każdym dniem swojego życia.

⬤ 7 prostych zasad dla zdrowszego ciebie.

⬤ Łatwy szablon planowania posiłków.

⬤ Pyszne przepisy.

⬤ Proste i skuteczne treningi.

Jeśli starasz się schudnąć, zyskać więcej energii i po prostu czujesz, że starzenie się cię wyczerpuje, przeczytaj tę książkę, która zmieni twoje życie.