7 Day Keto: Przewodnik dla początkujących na diecie ketogenicznej

Opinie czytelników

Książka „7 Day Keto: The Starter Guide for Ketogenic Diet Beginners” jest wysoko ceniona jako doskonałe źródło informacji dla początkujących, którzy chcą rozpocząć dietę ketonową. Zawiera ona jasne wprowadzenie do zasad keto, łatwy w zarządzaniu plan posiłków i różnorodne przepisy, które są łatwe do naśladowania. Wielu użytkowników doceniło prosty charakter książki, jej atrakcyjny wizualnie format oraz prostotę i smak przepisów. Jednak niektórzy recenzenci zauważyli obawy dotyczące dostępności składników podczas lockdownów, ograniczonego czasu trwania planu posiłków i pewnych ograniczeń dietetycznych, które mogą nie być uwzględnione w przepisach.

Łatwy start, proste informacje, duża różnorodność prostych i smacznych przepisów, atrakcyjny wizualnie z dobrymi zdjęciami, pomocny 7-dniowy plan posiłków i dobrze zorganizowany.

Ograniczony czas trwania planu posiłków, niektóre przepisy mogą wymagać trudnych do znalezienia składników, mogą nie uwzględniać wszystkich ograniczeń dietetycznych (np. nabiału), a niektórzy uważają, że nie jest wystarczająco wszechstronny dla początkujących.

(na podstawie 60 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

7 Day Keto: The Starter Guide for Ketogenic Diet Beginners

Zawartość książki:

Inteligentny, prosty sposób na keto - niezbędny przewodnik dla początkujących po diecie ketogenicznej

Gotowy do wypróbowania diety ketogenicznej? 7-Day Keto to proste, niedrogie podejście, które jest idealne dla początkujących. Jest tu wszystko, czego potrzebujesz, aby zacząć - szczegółowa lista zakupów, 7-dniowy plan posiłków i szybkie, smaczne przepisy, które wykorzystują codzienne składniki, które prawdopodobnie masz już w spiżarni.

Ta kompletna książka kucharska i plan diety ketogenicznej, zawierająca 50 pysznych i niedrogich przepisów przyjaznych dla keto, takich jak zapiekanka z bekonem i sałatka Taco, może pomóc w czystszym i zdrowszym odżywianiu, dzięki czemu można zwiększyć energię, schudnąć i obniżyć ciśnienie krwi. Rozpoczęcie diety ketonowej nigdy nie było łatwiejsze.

Ta niezbędna książka o diecie ketogenicznej zawiera:

⬤ Tylko fakty - poznaj podstawy tego, jak działa dieta ketogeniczna, co możesz jeść i nie tylko.

⬤ 7-dniowy plan posiłków - Zanurz się w kompletnym, łatwym do przestrzegania tygodniowym harmonogramie, który zawiera poręczną listę zakupów i pyszne przepisy na dietę ketogeniczną.

⬤ Dodatkowe przepisy - Rozszerz swój plan posiłków o wiele smacznych opcji niskowęglowodanowych, które możesz przygotować na śniadanie, lunch i kolację. Również przekąski!

Rozpocznij dietę ketogeniczną w zaledwie tydzień dzięki 7-Day Keto.

Przepisy obejmują Zapiekankę z kiełbasą, jajkiem i serem, Pączki z ciastem czekoladowym, Mac & Cheese, Chrupiący smażony dorsz, Kreolska kiełbasa i ryż, Ciasteczka Snickerdoodle i wiele innych.