Ocena:
Książka „60 Ways to Lower Your Blood Sugar” autorstwa Dennisa Pollocka jest chwalona za praktyczne i pouczające porady dotyczące zarządzania poziomem cukru we krwi, szczególnie dla diabetyków i prediabetyków. Wielu czytelników uznało ją za motywującą i łatwą do zrozumienia, dostarczającą praktycznych kroków do obniżenia poziomu cukru we krwi. Niektórzy recenzenci krytykowali jednak religijny wydźwięk książki, niewielki rozmiar czcionki i sprzeczne porady dietetyczne, zwłaszcza dotyczące spożywania sztucznych słodzików i mięsa.
Zalety:Informacyjne i praktyczne porady dotyczące zarządzania poziomem cukru we krwi, łatwe do odczytania i zrozumienia, motywujące i zachęcające, odpowiednie dla początkujących, dostarczają spostrzeżeń z osobistej perspektywy autora, który choruje na cukrzycę.
Wady:Mały rozmiar druku, obecność religijnych podtekstów, które mogą nie spodobać się wszystkim czytelnikom, skupienie się na obniżeniu poziomu cukru we krwi bez uwzględnienia innych kwestii dietetycznych, promowanie sztucznych słodzików i mięsa, które mogą nie być odpowiednie dla wszystkich, niektóre przepisy mogą być przestarzałe.
(na podstawie 287 opinii czytelników)
60 Ways to Lower Your Blood Sugar: Simple Steps to Reduce the Carbs, Shed the Weight, and Feel Great Now!
Przewiduje się, że za 50 lat co trzeci Amerykanin będzie chory na cukrzycę. Wielu z nich jest dziś na dobrej drodze, by stać się smutną statystyką w wojnie z otyłością, wysokim poziomem cukru we krwi i powiązanymi chorobami - w tym cukrzycą - które mogą wynikać z diety, która jest poważnie rozregulowana.
W swojej poprzedniej bestsellerowej książce, Overcoming Runaway Blood Sugar, Dennis Pollock podzielił się swoim osobistym doświadczeniem z tą śmiertelną epidemią - w tym swoim sukcesem w obniżeniu poziomu cukru we krwi do akceptowalnego poziomu.
Teraz Dennis oferuje czytelnikom kolejny krok w walce: 60 praktycznych sposobów na zarządzanie poziomem cukru we krwi bez uciekania się do mdłej, niesatysfakcjonującej diety składającej się z rzepy i tuńczyka.
W tym planie krok po kroku, zmiana po zmianie, czytelnicy dowiedzą się jak:
⬤ Zmniejszyć spożycie węglowodanów.
⬤ ćwiczyć bardziej efektywnie.
⬤ zrzucić zbędne kilogramy.
Niezbędna książka dla czytelników poważnie myślących o odzyskaniu zdrowia, przy jednoczesnym obniżeniu wagi i zwiększeniu energii.
