Podręcznik z roku 2020 w obszarze tematycznym Zdrowie - Różne, język: niemiecki, streszczenie: Heraklit powiedział kiedyś: „Jedyną ciągłością we wszechświecie jest zmiana”. Jakże miał rację.
Nawet ludzki organizm podlega ciągłym zmianom. Oznacza to, że jakość i ilość zachowań związanych ze snem również zmienia się wraz z wiekiem. Ta książka ma na celu pokazanie, jak najlepiej temu przeciwdziałać.
Wybrany tytuł „50plus - no to dobranoc ;-)” należy rozumieć ironicznie, ale także poważnie. Ponieważ autor sam należy do grupy docelowej w momencie pisania, rozdziały te łączą aktualną wiedzę, najnowsze odkrycia i jego własne doświadczenia.
Aktualną wiedzę, ponieważ medycyna snu i badania nad snem są wciąż młodą dyscypliną i istnieją dopiero od lat pięćdziesiątych XX wieku. Oznacza to również, że stale zdobywana jest nowa wiedza.