50 rzeczy, które musisz wiedzieć o miesiączce: Poznaj swój rytm i żyj w zgodzie ze swoim cyklem

Opinie czytelników

Książka otrzymała przytłaczająco pozytywne recenzje za wnikliwe, angażujące i wzmacniające podejście do zrozumienia cykli menstruacyjnych. Czytelniczki doceniają łatwość czytania, piękne ilustracje i głęboko transformujące informacje, których dostarcza. Niektóre czytelniczki życzyły sobie jednak większej głębi i szczegółowości treści, a także dłuższego formatu.

⬤ Pięknie napisana i zilustrowana
⬤ wzmacniająca i pouczająca
⬤ łatwa w czytaniu i zrozumieniu
⬤ odpowiednia dla wszystkich grup wiekowych
⬤ zapewnia cenny wgląd w cykle menstruacyjne
⬤ zachęca do miłości własnej i zrozumienia
⬤ dostępna dla osób niezaznajomionych z tematami.

⬤ Niektóre czytelniczki chciały bardziej szczegółowych informacji i badań
⬤ kilka uznało książkę za zbyt krótką lub puszystą
⬤ chciały, aby zawierała bardziej kompleksową treść.

(na podstawie 21 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

50 Things You Need to Know about Periods: Know Your Flow and Live in Sync with Your Cycle

Zawartość książki:

Wszystko, co musisz wiedzieć, aby żyć w zgodzie z cyklem miesiączkowym.

Nauczono nas, by nie rozmawiać o miesiączce publicznie. Społeczeństwo nie celebruje cyklu menstruacyjnego. Zamiast tego mówimy, że to "ten czas w miesiącu", kiedy "odwiedza nas ciocia Flo" i "mamy malarzy". Prawda jest jednak taka, że życie w ciele, które krwawi raz w miesiącu, może być cholernie trudne. Czy kiedykolwiek wepchnęłaś tampon do rękawa w drodze do biurowej łazienki? Unikałaś kontaktu wzrokowego z kasjerem, gdy płaciłaś za podpaski? Czułaś się przytłoczona, wyczerpana i zirytowana swoimi hormonami? Cóż, nie jesteś sama. Nadszedł czas, abyśmy zaczęły mówić o naszych cyklach menstruacyjnych, a teraz zaprzyjaźniona z nami trenerka miesiączkowania, Claire Baker, jest tutaj, aby rozpocząć rozmowę!

Przedstawiając swoje 50 najlepszych porad, Claire wyjaśnia "cztery pory roku" naszego cyklu menstruacyjnego i to, jak różnią się one hormonalnie, wpływając na wszystko, od nastroju, motywacji i pamięci, po poziom energii, pewność siebie, skupienie i stres. Dowiesz się, jak sporządzić wykres swojego cyklu, aby zidentyfikować swoje unikalne supermoce w każdej fazie hormonalnej, narzędzia, których potrzebujesz, aby pracować ze swoim ciałem, a nie naciskać na nie, i że nie jesteś szalona: to całkowicie naturalne, że czujesz się inaczej z tygodnia na tydzień.

Ilustrowana książka 50 rzeczy, które musisz wiedzieć o miesiączce jest pełna prostych informacji naukowych, sugestii dotyczących synchronizacji cykli i prawdziwych porad, które zachęcają do eksperymentowania z zupełnie nowym sposobem życia i krwawienia. Ta prosta i wzmacniająca książka jest idealnym prezentem, aby przypomnieć komuś, kogo kochasz - lub sobie - o dołączeniu do rozmowy na temat menstruacji, postrzeganiu "przekleństwa" jako supermocy, którą może być i #AdoreYourCycle.