Ocena:
Książka zbiera mieszane recenzje, a czytelnicy doceniają jej inspirujące aspekty i wciągającą narrację Deana Karnazesa. Niektórzy jednak wyrażają rozczarowanie jej głębią i praktycznymi spostrzeżeniami w porównaniu do poprzednich prac Karnazesa.
Zalety:Wielu czytelników uważa książkę za inspirującą i motywującą, szczególnie dla biegaczy. Oferuje ona przyjemne anegdoty o doświadczeniach Karnazesa z przebiegnięciem 50 maratonów w 50 dni i zawiera przydatne wskazówki dotyczące biegania. Czytelnicy doceniają również pokorę Karnazesa i jego pozytywne spojrzenie na życie.
Wady:Krytycy zauważają, że książce brakuje głębi w poradach treningowych i często wydaje się być narracją bez istotnych elementów „jak to zrobić”. Niektórzy uważają, że nie wypada ona korzystnie w porównaniu z wcześniejszymi książkami Karnazesa, opisując ją jako mniej pouczającą i bardziej podróżniczą niż podręcznik szkoleniowy. Ponadto format pisania może być wyzwaniem dla niektórych czytelników.
(na podstawie 127 opinii czytelników)
50/50: Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days--And How You Too Can Achieve Super Endurance!
Dean Karnazes przebiegł 350 mil nieprzerwanie przez trzy bezsenne noce, zamawiał pizzę podczas długich biegów i inspirował fanów na całym świecie swoimi przygodami. Co więc robi taki facet, gdy chce zmierzyć się z ostatecznym testem wytrzymałości? Przebiega 50 maratonów w 50 stanach - w 50 kolejnych dniach.
Mając niewiele więcej niż mapę drogową i przyczepę kempingową wypełnioną innymi biegaczami i oddaną załogą, Dean wyruszył w trasę, która zabrała go przez wulkaniczny kanion na Maui w wysokiej wilgotności i 88-stopniowym upale; do przewyższenia prawie 4000 stóp podczas Tecumseh Trail Marathon w Bloomington w stanie Indiana; do odciętej nogi łosia znalezionej wzdłuż szlaku w Anchorage na Alasce, która zmusiła go do sprintu w poszukiwaniu bezpieczeństwa.
Teraz, w tej przyprawiającej o szybsze bicie serca książce, Dean ujawnia, w jaki sposób dokonał tego niezgłębionego wyczynu z determinacją, która przeczyła wszelkim fizycznym ograniczeniom. Ale Dean wykracza poza historię maratonów Endurance 50, aby podzielić się swoimi bezcennymi sekretami i radami dla sportowców na wszystkich poziomach zaawansowania. Są to wskazówki, które pozwoliły Deanowi pokonać 1310 mil i spalić 160 000 kalorii podczas maratonów trwających średnio poniżej czterech godzin i często śpiąc mniej niż cztery godziny każdej nocy. Dowiedz się, jak:
- Szybciej się regenerować.
- Adaptacja do ekstremalnych warunków.
- Zapobiegaj skurczom mięśni i przegrzaniu.
- Utrzymuj tempo, gdy "uderzysz w ścianę".
- Zachować motywację.
Pełen praktycznych porad i schematów treningowych, 50/50 zainspiruje Cię bez względu na to, jaki jest Twój cel fitness, niezależnie od tego, czy jest to zwykły spacer po bloku, bieg na 10 km, czy ukończenie kolejnego Ironmana.
