5-minutowe codzienne medytacje: Natychmiastowa mądrość, jasność i spokój

Opinie czytelników

Książka jest wysoko ceniona za przystępne, zwięzłe codzienne medytacje, które zapewniają czytelnikom znaczący wgląd i pozytywny początek dnia. Została zaprojektowana tak, aby zachęcać do uważności i autorefleksji, dzięki czemu jest odpowiednia dla osób na każdym poziomie doświadczenia medytacyjnego. Wielu recenzentów docenia jego strukturę, która pozwala na elastyczność w codziennym użytkowaniu.

⬤ łatwy do czytania i przyswojenia
⬤ zapewnia codzienną inspirację i uważność
⬤ odpowiedni dla początkujących
⬤ można rozpocząć w dowolnym dniu
⬤ oferuje wpływowe refleksje
⬤ zachęca do samoświadomości
⬤ podnoszące na duchu i pozytywne przesłania.

⬤ Niektórzy czytelnicy mogą nie korzystać z niego codziennie
⬤ kilka medytacji może nie współgrać z każdym
⬤ zależność od osobistych preferencji dotyczących formatów fizycznych i cyfrowych.

(na podstawie 71 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

5-Minute Daily Meditations: Instant Wisdom, Clarity, and Calm

Zawartość książki:

Pięć minut to wszystko, czego potrzeba, aby uważność stała się częścią codziennej rutyny dzięki 5-Minute Daily Meditations.

Zawsze, gdy jesteś gotowy na pięć minut - w drodze do pracy, między spotkaniami lub po kolacji - 5-Minute Daily Meditations oferuje szybkie i łatwe wskazówki dotyczące natychmiastowej mądrości, jasności i spokoju.

Te krótkie i przystępne codzienne medytacje pozwalają ćwiczyć uważność każdego dnia, o każdej porze i w każdym miejscu. Dzięki 365 codziennym medytacjom dotyczącym wszystkiego, od emocji i lęków po przebaczenie i miłość, 5-Minute Daily Meditations to przewodnik po uważnym życiu, gdy życie staje się zajęte.

5-Minute Daily Meditations pomaga być obecnym we wszystkim, co robisz dzięki: ⬤ 5-minutowym codziennym medytacjom.

⬤ 5-minutowe codzienne medytacje, które sprzyjają autorefleksji i świadomości, nawet w podróży!

⬤ Elastyczna struktura z codziennymi medytacjami, które obejmują cały rok, od stycznia do stycznia, dzięki czemu możesz zacząć, kiedy tylko będziesz gotowy.

⬤ Świadomość na co dzień z codziennymi medytacjami, które odnoszą się do najczęstszych problemów, trudności, emocji, radości itp.

Przeżyj swój najbardziej uważny rok. 5-Minute Daily Meditations oferuje szybkie i łatwe wskazówki do zresetowania się i znalezienia celu - bez względu na to, jak zajęte jest życie.