400 przyjaciół i nie ma do kogo zadzwonić: Przełamywanie izolacji i budowanie wspólnoty

Opinie czytelników

Książka Val Walker oferuje pocieszające, wnikliwe narracje i praktyczne wskazówki dotyczące zwalczania poczucia samotności i izolacji. Kładzie nacisk na budowanie społeczności i zapewnia czytelnikom historie osobistych zmagań, zasoby do nawiązywania kontaktów oraz ćwiczenia do autorefleksji. Książka jest szczególnie istotna w kontekście niedawnej globalnej izolacji spowodowanej wydarzeniami takimi jak pandemia COVID-19.

Książka jest szczera, dobrze napisana i pouczająca, oferując praktyczne porady dotyczące budowania społeczności i radzenia sobie z samotnością. Łączy osobiste doświadczenia z przydatnymi zasobami i ćwiczeniami dla czytelnika, dzięki czemu jest kompleksowym przewodnikiem dla osób czujących się odizolowanych. Wiele osób uznało autentyczność autora i jego opowieści za wciągające i inspirujące.

Niektórzy czytelnicy uważali, że streszczenie książki jest zbyt długie, a podczas gdy treść wewnętrzna była chwalona, pojawiły się drobne sugestie dotyczące ulepszeń. Nie odnotowano większych minusów, ale niszowy temat książki może nie spodobać się każdemu.

(na podstawie 9 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

400 Friends and No One to Call: Breaking Through Isolation and Building Community

Zawartość książki:

Przyjazny, szczery i pocieszający poradnik na czas izolacji, kiedy nie mamy na kogo liczyć.

Pomimo integracyjnej obietnicy mediów społecznościowych, samotność jest rosnącą epidemią w Stanach Zjednoczonych. Izolacja społeczna może zniszczyć naszą pewność siebie. W czasach izolacji jesteśmy nie tylko samotni, ale także zawstydzeni, ponieważ nasze społeczeństwo stygmatyzuje ludzi, którzy wydają się być pozbawieni wsparcia.

Jako samotna, pięćdziesięcioośmioletnia kobieta, Val Walker została osamotniona po poważnej operacji, gdy jej przyjaciele się nie pojawili. Jako profesjonalny doradca rehabilitacyjny, była zbyt zawstydzona, by ujawnić, jak bardzo była odizolowana, prosząc kogoś o pomoc, i czuła się niezręcznie dzwoniąc do kolegów z pracy. Po powrocie do zdrowia Val odnalazła swój głos i opracowała plan działania dla osób, którym brakuje wsparcia społecznego, nie tylko w celu wyleczenia się z bólu izolacji, ale także stworzenia solidnej strategii odbudowy poczucia wspólnoty.

Książka "400 Friends and No One to Call" przedstawia sposoby na zaprzyjaźnienie się z naszą szerszą społecznością, budowanie sieci bezpieczeństwa społecznego i wzmacnianie poczucia przynależności. Na głębszym poziomie jesteśmy zaproszeni do zaprzyjaźnienia się z naszą samotnością, zamiast się jej wstydzić, i otwarcia naszych serc i umysłów na innych uwięzionych w izolacji.