4 kroki do naturalnego radzenia sobie ze stresem: Jak znów cieszyć się życiem dzięki naturalnym rozwiązaniom i olejkom eterycznym doTERRA

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 4 głosach.

Oryginalny tytuł:

4 Steps to Manage Your Stress Naturally: How to Enjoy Life Again Using Natural Solutions and doTERRA Essential Oils

Zawartość książki:

Oto kompletna książka na temat naturalnego radzenia sobie ze stresem. Ta książka...

Zawiera ćwiczenia i arkusze robocze, które pomogą ci przejść przez ten proces* Jest szybką, niestresującą lekturą - tylko około 200 stron* Zawiera 24 techniki radzenia sobie ze stresem, z których każda zawiera sugestie dotyczące olejków eterycznych

Łatwe do zrozumienia koncepcje i rozwiązania

Jest dostępny w wersji drukowanej, eBook i audiobook* Jest napisany z miłościąStres nie jest tym, o czym myśli większość ludzi. Nie jest czymś, co należy wyeliminować. To coś, czym można zarządzać. Jest tak wiele rzeczy, które możesz zrobić, aby poradzić sobie ze stresem, zanim on poradzi sobie z Tobą. Oto 4 kroki, które każdy może wykonać, aby uzyskać moc stresu po swojej stronie. Im więcej dowiesz się o stresie, nauczysz się go identyfikować, redukować i radzić sobie z nim, tym bardziej poczujesz się wzmocniony. Ta książka zawiera również 24 metody radzenia sobie ze stresem, które pomogą ci stawić czoła stresowi, którego nie możesz lub nie chcesz uniknąć. Zrozumienie stresu to pierwszy krok. Następnym krokiem jest wykorzystanie zdobytej wiedzy do zidentyfikowania czynników wywołujących stres. Dzięki tym informacjom dowiesz się, jak ograniczyć czynniki wywołujące stres i przetrwać te, których nie możesz. Ostatnia sekcja tej książki przedstawia 24 rzeczy, które możesz zrobić, aby przejąć kontrolę. W tej książce znajduje się tak wiele pomysłów na radzenie sobie ze stresem, że nigdy nie pozostaniesz z pustymi rękami.

Jeśli poświęcisz czas i wysiłek, aby poznać zasady stresu i zarządzania stresem, możesz nie tylko kontrolować stres, ale także nauczyć się, jak wykorzystać jego moc, aby osiągnąć wyższy poziom wydajności w tych krótkich ważnych epizodach.