365 dni pozytywnej rozmowy o sobie dla utraty wagi

Opinie czytelników

Książka „365 Days of Positive Self-Talk” autorstwa dr Shada Helmstettera oferuje codzienne afirmacje i cytaty, których celem jest pomoc czytelnikom w zmianie sposobu myślenia i kultywowaniu pozytywnego nastawienia. Wielu użytkowników uważa go za łatwy w czytaniu i docenia praktyczne zastosowania w życiu codziennym, zwłaszcza w zwalczaniu negatywnych myśli. Podczas gdy niektórzy czytelnicy uwielbiają zwięzłość i dostępność cytatów, inni wyrażają pragnienie głębszej treści w porównaniu do wcześniejszych prac Helmstettera.

⬤ Łatwy do czytania i przystępny format.
⬤ Codzienne pozytywne cytaty pomagają zmienić myśli.
⬤ Dobrze nadaje się do dzielenia się z innymi i dyskusji.
⬤ Pomocne w motywacji, szczególnie w odchudzaniu.
⬤ Przyjemne do czytania na głos i mogą być używane jako codzienne afirmacje.
⬤ Przydatne wskazówki do samodzielnego mówienia zawarte w całej książce.

⬤ Niektórzy czytelnicy oczekują bardziej dogłębnej treści niż ta, która jest oferowana.
⬤ Krytyka prostoty i ogólności cytatów.
⬤ Nie nadaje się dla osób zupełnie początkujących w mówieniu do siebie, będąc bardziej towarzyszem.
⬤ Brak spójnej struktury w porównaniu do poprzednich prac autora.

(na podstawie 104 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

365 Days of Positive Self-Talk for Weight-Loss

Zawartość książki:

„365 Days of Positive Self-Talk for Weight-Loss” to potężny codzienny inspirujący przewodnik z pozytywnymi komunikatami na każdy dzień roku.

Książka zawiera również dziesiątki pouczających „Wskazówek dotyczących rozmowy z samym sobą”, dając czytelnikom jasne zrozumienie tego, jak działa rozmowa z samym sobą i jak zastosować ją do kontroli wagi i w każdej dziedzinie życia. Przełomowa książka dla każdego, kto chce schudnąć, zyskać zdrowie i pozostać w formie, od autora klasycznego bestsellera „Co mówić, kiedy mówisz do siebie”.