28-dniowy plan diety śródziemnomorskiej

Opinie czytelników

Książka ma mieszane recenzje, z wieloma czytelnikami chwalącymi jej łatwe do wykonania przepisy, informacje żywieniowe i potencjał utraty wagi, podczas gdy inni krytykują jej zawartość i twierdzą, że jest myląca lub niskiej jakości.

⬤ Łatwe do wykonania i dobrze zorganizowane przepisy
⬤ zdrowe i smaczne posiłki
⬤ zawiera informacje o wartościach odżywczych
⬤ nadaje się do odchudzania
⬤ różnorodność dostępnych składników
⬤ pozytywny wpływ na zdrowie
⬤ dobre dla intensywnego stylu życia
⬤ można dostosować do długotrwałego jedzenia.

⬤ Niektórzy uważają, że treść jest niesatysfakcjonująca lub myląca w odniesieniu do diety śródziemnomorskiej
⬤ zawiera niepotrzebne lub niskiej jakości zalecenia
⬤ niektóre recenzje opisują ją bardziej jako magazyn niż książkę kucharską
⬤ mieszane uczucia co do jej skuteczności i jakości.

(na podstawie 19 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

28 Day Mediterranean Diet Plan

Zawartość książki:

Dieta śródziemnomorska Ayhan 28 Day Mediterranean Diet zawiera proste, pyszne przepisy, które pomogą ci szybko schudnąć 10 kilogramów. Te autentyczne przepisy były serwowane w popularnych nowojorskich restauracjach Ayhan od dziesięcioleci i były kontrolowane przez profesjonalnych dietetyków.

Książka jest wstępem do śródziemnomorskiego planu menu Ayhan, który jest dostępny online. Plan diety online jest spersonalizowany i zawiera analizę wartości odżywczych dla każdego przepisu. Dieta została zatwierdzona przez lekarzy i jest wspierana przez śródziemnomorskie sosy sałatkowe Ayhan, które są sprzedawane w głównych supermarketach.

Kuchnia śródziemnomorska została opisana jako "najzdrowsza dieta na świecie", w oparciu o wiele badań naukowych, które wykazały, że zwiększa ona długowieczność i zmniejsza choroby serca, raka, chorobę Alzheimera, astmę, kamienie żółciowe i czynniki ryzyka zespołu Metabiloc. Pyszne przepisy Ayhan są łatwe do wykonania, a przygotowanie większości z nich zajmuje mniej niż 10 minut.