28-dniowy peskatariański plan posiłków i książka kucharska: Twój przewodnik po rozpoczęciu zdrowszego stylu życia

Opinie czytelników

Książka oferuje różnorodne przepisy pescatariańskie, które są ogólnie dobrze przyjmowane ze względu na ich smak i prozdrowotne podejście, chociaż boryka się z brakiem atrakcyjności wizualnej i dostępności niektórych składników. Początkowe sekcje zawierające informacje o diecie i plany posiłków są doceniane przez niektórych, ale postrzegane jako zbędne przez innych.

⬤ Przejrzyste, łatwe do wykonania przepisy ze zdrowymi, pożywnymi posiłkami.
⬤ Zróżnicowane sekcje, w tym śniadania, zupy, sałatki i dania główne z owoców morza.
⬤ Pomocne informacje żywieniowe i wskazówki dotyczące gotowania dołączone do przepisów.
⬤ Plany posiłków i listy zakupów ułatwiające przygotowywanie posiłków.

⬤ Znaczący brak zdjęć gotowych potraw, co zmniejsza atrakcyjność wizualną.
⬤ Niektóre przepisy wymagają trudnych do znalezienia lub drogich składników, przez co są mniej dostępne dla niektórych czytelników.
⬤ Obszerne sekcje wprowadzające na temat diety i planów posiłków są postrzegane przez niektórych jako nadmierne, odrywając się od treści przepisów.

(na podstawie 45 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The 28 Day Pescatarian Meal Plan & Cookbook: Your Guide to Jump-Starting a Healthier Lifestyle

Zawartość książki:

Peskatariańskie życie w 28 dni - proste plany posiłków, satysfakcjonujące przepisy

Czy szukasz zdrowego sposobu odżywiania, który może zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych, pomóc schudnąć i sprawić, że poczujesz się i będziesz wyglądać młodziej? Dieta pescatariańska opiera się na roślinnym stylu odżywiania, zasilanym dużą ilością owoców morza jako białka. Uzbrojony w sprawdzony miesięczny plan posiłków i zdrowe przepisy, 28-dniowy peskatariański plan posiłków i książka kucharska sprawiają, że przestrzeganie diety peskatariańskiej jest proste, przystępne i osiągalne dla każdego początkującego dietetyka.

Ta pescatariańska książka kucharska przedstawia niesamowite korzyści zdrowotne diety pescatariańskiej, takie jak poprawa zdrowia serca i zmniejszenie ryzyka cukrzycy typu 2. Dowiedz się więcej o kwasach tłuszczowych omega-3 i produktach pełnoziarnistych, a także poznaj wskazówki dotyczące przyjęcia tego stylu życia i dostosowania kuchni. Ta pescatariańska książka kucharska pomoże ci przyjąć nowy zdrowy styl życia dzięki elastycznemu i niezawodnemu miesięcznemu planowi posiłków, wypełnionemu pysznymi i pożywnymi przepisami - wszystkie są wystarczająco proste dla każdego domowego kucharza.

Ta peskatariańska książka kucharska zawiera:

⬤ Peskatariańska kuchnia - Ta peskatariańska książka kucharska pokazuje podstawowe narzędzia i spiżarnie. Ponadto dowiesz się, jak kupować i przygotowywać świeże owoce morza.

⬤ Plan roślinny - Rozpocznij życie pescatarianina z łatwym do naśladowania 28-dniowym planem, zawierającym sugestie dotyczące codziennych posiłków, oszczędne listy zakupów, wskazówki dotyczące oszczędzania czasu i nie tylko.

⬤ Ta pescatariańska książka kucharska upraszcza gotowanie dzięki ponad 60 szybkim i aromatycznym przepisom krok po kroku.

Przejdź na zdrowszy tryb życia w 28 dni dzięki tej pescatariańskiej książce kucharskiej.