21 dni na poprawę higieny snu i utratę wagi: sen to konieczność czy luksus?

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 5 głosach.

Oryginalny tytuł:

21 Days To Improve Your Sleep Hygiene & Lose Weight: Is Sleep a Necessity or a Luxury?

Zawartość książki:

Ta książka edukuje, oświeca, motywuje i pomaga szanować sen.

Wszyscy potrzebujemy i chcemy uzyskać wysokiej jakości sen, na który zasługujemy, aby przetrwać. Większość z nas traktuje sen jako coś oczywistego, jakby był czymś, czego nie potrzebujemy.

W istocie sen jest czymś więcej niż powietrze... potrzebujemy go, aby się wyleczyć.