Ocena:
Książka oferuje szeroką gamę przepisów na smoothie bowl, chwalonych za łatwość wykonania i smakowitość. Została jednak skrytykowana przede wszystkim za brak zdjęć i błędy w formatowaniu przepisów.
Zalety:⬤ Wiele łatwych i pysznych przepisów na smoothie.
⬤ Przepisy wykorzystują popularne składniki, które można łatwo znaleźć w lokalnych sklepach.
⬤ Kreatywne kombinacje składników, w tym zdrowe opcje.
⬤ Nadaje się na różne okazje dzięki różnym kategoriom, takim jak śniadania, desery i opcje przyjazne dzieciom.
⬤ Zachęca do zdrowego odżywiania się przy użyciu świeżych i minimalnie przetworzonych składników.
⬤ Brak zdjęć, co niektórzy czytelnicy uważają za rozczarowujące.
⬤ Literówki w przepisach, szczególnie w pomiarach płynów.
⬤ Brak podziału wartości odżywczych dla podstawowych przepisów.
⬤ duże uzależnienie od bananów w wielu przepisach, co nie każdemu może przypaść do gustu.
⬤ Niektórzy czytelnicy krytykowali jakość materiałów i produkcji książki.
(na podstawie 10 opinii czytelników)
200 Best Smoothie Bowl Recipes
Smoothie bowls to idealny sposób na dodanie świeżych owoców, superfoods i białka do codziennych posiłków. Dodanie miski smoothie do porannej rutyny gwarantuje świetny początek dnia, a także na lunch. Smoothie bowls są gęstsze niż zwykłe smoothie - wystarczająco gęste, aby jeść je łyżką. Te 200 przepisów można wykorzystać w dowolnym momencie jako orzeźwiający, sycący i zdrowy posiłek, a nawet pyszny deser.
Niezależnie od tego, czy smoothie bowl jest wypełniony owocami, zielonymi liśćmi, orzechami, czy też bazą kawy lub herbaty, tutaj znajdziesz przepis idealnie nadający się na każdą okazję. Kolory, tekstury i chrupkość są niesamowite i można dodać wszelkiego rodzaju pyszne dodatki, które przeniosą posiłek na zupełnie nowy poziom.
Oto tylko niewielka próbka wspaniałych przepisów na smoothie bowl:
Breakfast Smoothie Bowls.
⬤ Breakfast Harvest Bowl, Frosty French Toast, Breakfast Starter, Pear Pleaser, Sunrise Smoothie Bowl, Energy Buster, Peanut Butter Oat Bowl.
Green Creations.
⬤ Clean Green Bowl, Blueberry Flaxseed Bowl, Strawberry Avocado Bowl, Green Zinger, Citrus Kale Bowl, Parsley Pear Bowl, Spinach Almond Bowl.
Smoothie Bowls dla dzieci.
⬤ Bowl z masłem migdałowym i galaretką, Bowl z jagodami, Bowl z Nutellą Bananową, Bowl z brzoskwiniowym rajem, Bowl z smoothie Mocha, Bowl z winogronami, Bowl z masłem orzechowym.
Anytime Smoothie Bowls.
⬤ Miseczka Pistacjowo-Waniliowa, Miseczka Pick-Me-Up, Miseczka Arbuzowo-Truskawkowa, Miseczka Dreamsicle, Miseczka Czekoladowo-Wiśniowa, Miseczka Ciasto Dyniowe, Miseczka Popołudniowa Rozkosz.
Te gęste, kremowe i pyszne smoothie bowls bez wątpienia staną się mile widzianym dodatkiem dla każdej rodziny.
