20-21: Rusz ciało, zmień umysł

20-21: Rusz ciało, zmień umysł (Wayne Lal)

Oryginalny tytuł:

20-21: Move Your Body, Change Your Mind

Zawartość książki:

20-21 to połączenie kalisteniki, asan jogi, NLP (programowania neurolingwistycznego) i medytacji.

Jego trening opiera się na założeniu, że 20 minut to czas, w którym osoba może skoncentrować się na zadaniu bez rozpraszania się; i że stworzenie pozytywnego nawyku mentalnego zajmuje 21 dni, aby poprawić swoją formę, siłę i elastyczność.

Dodatkowe informacje o książce:

ISBN:9781912969562
Autor:
Wayne Lal
Wydawca:
Libri Pub
Język:angielski
Oprawa:Miękka oprawa
Rok wydania:2023
Liczba stron:64

Zakup:

Obecnie dostępne, na stanie.

Inne książki autora:

Meta-wiek Wayne'a Lala: przedłużenie życia w średnim wieku, a nie starość - Wayne Lal's Meta-Age:...
Libri Pub
Meta-Age, ostatnia książka z trylogii, wyznacza...
Meta-wiek Wayne'a Lala: przedłużenie życia w średnim wieku, a nie starość - Wayne Lal's Meta-Age: Midlife Extension, Not Old Age
20-21: Rusz ciało, zmień umysł - 20-21: Move Your Body, Change Your Mind
Libri Pub
20-21 to połączenie kalisteniki, asan jogi, NLP (programowania neurolingwistycznego) i...
20-21: Rusz ciało, zmień umysł - 20-21: Move Your Body, Change Your Mind

Prace autora wydały następujące wydawnictwa:

Libri Pub

© Book1 Group - wszelkie prawa zastrzeżone.
Zawartość tej strony nie może być kopiowana ani wykorzystywana w całości lub w części bez pisemnej zgody właściciela.
Ostatnia aktualizacja: 2024.11.13 21:45 (GMT)