18 tygodni do zdrowszego, szczęśliwszego i bardziej celowego życia

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 3 głosach.

Oryginalny tytuł:

18 Weeks to a Healthier, Happier, More Purposeful Life

Zawartość książki:

Być może przez lata walczyłeś o to, by poczuć się szczęśliwszym, poprawić swoje zdrowie lub schudnąć. Wypróbowałeś setki programów i diet, ale wszystkie okazały się nieskuteczne.

Potrzebowałeś czegoś więcej. Aby naprawdę się zmienić i doświadczyć trwałej zmiany, musisz zająć się całym sobą - swoim umysłem, ciałem i duszą.

18 Weeks to a Healthier, Happier, More Purposeful Life to oparty na wierze program odnowy biologicznej, który oferuje wszystkie proste, ale zmieniające życie kroki, których potrzebujesz, aby w końcu osiągnąć swoje cele w zakresie zdrowia i dobrego samopoczucia.

Co zawiera:

⬤ 18-tygodniowa podróż: Ta podróż zapewni małe, proste wyzwania w każdym tygodniu, aby wywrzeć największy wpływ na twoje zdrowie, nastrój i życie.

⬤ Mindful Journal: Ten dziennik pomoże ci prowadzić rejestr tego, co jest naprawdę ważne, jeśli chodzi o dobre samopoczucie i utratę wagi.

⬤ Łatwe pomysły na plan posiłków, które można dostosować do własnych preferencji i stylu życia.

⬤ Dokładne kroki, które w oparciu o badania naukowe przynoszą najbardziej spektakularne sukcesy w zakresie zdrowia i odchudzania.