14-dniowy detoks dla utraty wagi: plan posiłków i łatwe przepisy na szybką utratę wagi

Opinie czytelników

Książka oferuje szereg zdrowych przepisów i planów posiłków, które mają na celu promowanie zdrowszej diety i pomoc w utracie wagi. Podczas gdy wielu użytkowników docenia smaczne i łatwe do wykonania przepisy, inni uważają, że tytuł jest mylący w odniesieniu do podejścia do detoksykacji. Książka jest chwalona za jasne wskazówki, planowanie posiłków i pomocne porady, ale krytykowana za to, że niektóre składniki są trudne do znalezienia i nie oferują tradycyjnego doświadczenia detoksykacji.

Smaczne i łatwe przepisy z krótkim czasem gotowania, pomocne plany posiłków, świetne wskazówki dotyczące zdrowego odżywiania, przyjazne i wolne od osądów podejście, napisane przez dyplomowanego dietetyka, dobre zarówno dla utraty wagi, jak i długoterminowych zdrowych nawyków żywieniowych.

⬤ mylący tytuł dotyczący detoksu
⬤ niektóre przepisy wymagają składników, które nie są powszechnie dostępne w kuchniach, co można uznać za egzotyczne
⬤ nie wszystkie przepisy są atrakcyjne dla osób z ograniczeniami dietetycznymi, a kilku recenzentów uznało książkę za powtarzalną i pozbawioną atrakcyjności wizualnej.

(na podstawie 30 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

The 14-Day Detox for Weight Loss: A Meal Plan and Easy Recipes to Lose Weight, Fast

Zawartość książki:

14 dni, by poczuć się lżej fizycznie i psychicznie - z 75 pysznymi przepisami na detoksykację.

Dzięki temu detoksowi stracisz na wadze - i poczujesz się lepiej. 14-Day Detox for Weight Loss oferuje wykonalny, niedrogi dwutygodniowy plan posiłków, który pomoże ci rozpocząć podróż w kierunku zdrowszego i szczęśliwszego życia. Ten łatwy do przestrzegania plan i 75 pysznych, zdrowych przepisów da ci pewność siebie, aby przenieść swoje dobre samopoczucie na wyższy poziom.

Zacznij od poznania podstaw detoksykacji, zaplanuj swój tydzień, a następnie ciesz się przepisami, takimi jak gofry z mąki migdałowej i kurczak Pad Thai. Dowiesz się, z jakich produktów korzystać, a jakich unikać, jak efektywnie robić zakupy spożywcze i jak najlepiej przygotowywać posiłki. Dwa tygodnie czystego odżywiania poprawią twoje ogólne samopoczucie.

14-Day Detox for Weight Loss zawiera:

⬤ 75 przepisów, których nie można przegapić - dania detoksykacyjne obejmują zarówno klasyczne śniadania, jak i obfite kolacje, a także wszystko pomiędzy.

⬤ Długoterminowe rezultaty- Odkryj dietę detoksykacyjną, która równoważy natychmiastowe rezultaty z dążeniem i utrzymaniem długoterminowych celów.

⬤ Wskazówki dotyczące wydajności- Skorzystaj z pomocnych wskazówek dotyczących efektywnego zaopatrywania spiżarni, gotowania i planowania posiłków, aby uniknąć marnowania pieniędzy, jedzenia lub czasu.

Jeśli jesteś gotowy, aby zmienić swoje zdrowie, The 14-Day Detox for Weight Loss pokaże ci, jak to zrobić.