108 spostrzeżeń na temat Tai Chi Chuan: Sznur pereł

Opinie czytelników

Książka Michaela Gilmana oferuje głęboki wgląd w praktykę Tai Chi, dostarczając cennych wskazówek zarówno początkującym, jak i doświadczonym praktykom, choć nie jest to podręcznik treningowy krok po kroku.

Książka jest prosta, bezpośrednia i głęboka, wypełniona wnikliwymi zasadami Tai Chi, które poprawiają zrozumienie i praktykę. Cieszy się uznaniem wśród praktyków sztuk walki i jest postrzegana jako cenny towarzysz zarówno w nauce, jak i nauczaniu. Wielu czytelników docenia zbiór obserwacji, które naśladują porady instruktora.

Książka nie służy jako szczegółowy przewodnik treningowy i może nie być odpowiednia dla osób poszukujących instrukcji krok po kroku. W niektórych recenzjach zauważono, że choć zawiera ona cenne przemyślenia, może nie być wystarczająco obszerna dla wszystkich praktyków.

(na podstawie 6 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

108 Insights Into Tai Chi Chuan: A String of Pearls

Zawartość książki:

108 Insights into Tai Chi Chuan - A String of Pearls skupia się na ważnych elementach Tai Chi: zdrowiu, oddychaniu, postawie, mechanice ciała, wizualizacji, przepływie Chi, Pchających Dłoniach i wielu innych. 108 Insights into Tai Chi Chuan zostało napisane przez Michaela Gilmana, który uczy Tai Chi od ponad dwudziestu lat. Jest on również mistrzem kraju w Pchających Dłoniach (turniej Taste of China, 1994).

Dowiesz się, w jaki sposób uzyskać najpełniejsze korzyści zdrowotne z Tai Chi, poprawić swoje Pchające Dłonie za pomocą prostych ćwiczeń i wizualizacji oraz poznasz wskazówki, jak utrzymać swoje ciało (zwłaszcza kolana) w dobrej kondycji przez całe życie Tai Chi.

⬤ Więcej radości z ćwiczeń!

⬤ Doskonal swoje umiejętności!

⬤ Odkryj pomocne wskazówki dotyczące nauczania innych!

⬤ Ciesz się dobrym zdrowiem, które przynosi Tai Chi!