Ocena:
Książka dr Guarneri otrzymuje mieszane recenzje, z których wiele chwali jej praktyczne porady dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia, podczas gdy inne krytykują jej naukową dokładność i głębię. Podczas gdy czytelnicy doceniają inspirujący i przystępny charakter treści, niektórzy wyrażają rozczarowanie brakiem rygoru naukowego w odniesieniu do niektórych twierdzeń żywieniowych.
Zalety:⬤ Pełna praktycznych i łatwych do zrozumienia porad.
⬤ Uwzględnia holistyczne podejście do zdrowia, w tym uważność, jogę i odżywianie.
⬤ Pomaga czytelnikom w ich uzdrawiającej podróży dzięki przydatnym spostrzeżeniom.
⬤ Wielu uważa ją za transformującą, dostarczającą wskazówek na temat jedzenia, relacji i ogólnego samopoczucia.
⬤ Niektórzy krytycy podkreślają, że książka zawiera zbyt uproszczone informacje.
⬤ Kilka twierdzeń, zwłaszcza na temat GMO i bezpieczeństwa żywności, nie ma poparcia naukowego.
⬤ Kilku czytelników oczekiwało większej głębi i rygoru w twierdzeniach żywieniowych, uznając, że jest to bardziej moda niż przewodnik oparty na nauce.
(na podstawie 29 opinii czytelników)
108 Pearls to Awaken Your Healing Potential: A Cardiologist Translates the Science of Health and Healing into Practice
Ta książka autorstwa dr Mimi Guarneri, prezesa Academy of Integrative Health & Medicine, oferuje 108 działań i pereł mądrości, aby przejąć kontrolę nad swoim zdrowiem, zajmując się genami, odżywianiem, naturalnymi suplementami, zdrowiem psychicznym, związkami, duchowością i polami energetycznymi.
Czerpiąc ze swojego doświadczenia jako międzynarodowej sławy kardiolog, naukowiec, autor i wiodący zwolennik medycyny integracyjnej, dr Guarneri przedstawia naukę, która doprowadzi cię do zdrowia fizycznego, emocjonalnego, psychicznego i duchowego. Dzięki 108 krokom działania i perłom mądrości zawartym w tej książce jako przewodnikowi, będziesz:
- zrozumieć rolę swoich genów i własnych działań w określaniu swojego przeznaczenia.
- stosować dietę uwzględniającą indywidualne wrażliwości pokarmowe i cele zdrowotne.
- stosować tylko najważniejsze suplementy uzupełniające zdrową dietę i wybory dotyczące stylu życia.
- stosować holistyczne podejście do zdrowia psychicznego, w tym dbać o swoje relacje społeczne.
- Wykorzystaj uzdrawiającą moc swoich myśli.
- wzmocnić swoją duchowość i uzdrowić ciało energetyczne.
Gdy zdasz sobie sprawę, że dobre samopoczucie jest wynikiem intymnego tańca między nami a naszym światem, przejdziesz od zwykłego przetrwania do prosperowania!
