101 sposobów na uważne wybaczanie: Uzdrawiający serce przewodnik po przebaczeniu, przeprosinach i uważnych narzędziach dla pokoju

Opinie czytelników

Książka „Mindful Forgiveness” autorstwa Kelly Browne to bardzo chwalony przewodnik, który dostarcza narzędzi i spostrzeżeń dla osób pragnących poruszać się po złożonym procesie przebaczenia. Wielu czytelników uznało książkę za wnikliwą i zmieniającą życie, doceniając jej praktyczne wskazówki, prowokujące do myślenia ćwiczenia i współczujący ton. Została ona opisana jako niezbędna pomoc w rozwoju osobistym i uzdrawianiu emocjonalnym. Niektórzy czytelnicy oczekiwali jednak chrześcijańskiej perspektywy i byli rozczarowani, gdy zamiast tego znaleźli podejście New Age.

** Zawiera praktyczne wskazówki i narzędzia do wybaczania. ** Angażujące ćwiczenia i podpowiedzi do samodzielnej refleksji. ** Współczujący i szczery styl pisania. ** Obejmuje różnorodne tematy związane z przebaczeniem. ** Pomaga czytelnikom nie tylko wybaczyć innym, ale także sobie. ** Zachęca czytelnika do osobistego rozwoju i emocjonalnego uzdrowienia. ** Nadaje się do indywidualnej refleksji i dyskusji grupowych.

** Niektórzy czytelnicy oczekiwali chrześcijańskiej perspektywy, a uznali ją za New Age. ** Nie jest przeznaczona do przeczytania za jednym razem; wymaga refleksji przez dłuższy czas.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

101 Ways to Create Mindful Forgiveness: A Heart-Healing Guide to Forgiveness, Apologies, and Mindful Tools for Peace

Zawartość książki:

Uzdrawiający serce przewodnik po przebaczaniu, przepraszaniu i uważnych narzędziach pokoju od Kelly Browne, ekspertki od wdzięczności i autorki bestsellerowej serii książek 101 Ways to Say Thank You.

W dzisiejszym wirtualnym świecie szybkich e-maili, SMS-ów, rozmów wideo i mediów społecznościowych umiejętność wyrażania przeprosin, przyjmowania przebaczenia i pogodzenia się z bólem jest niezbędna, umożliwiając odniesienie większego sukcesu w każdej dziedzinie życia. 101 Ways to Create Mindful Forgiveness to pierwsza książka, która omawia współczesną sztukę uważnego wybaczania i zadośćuczynienia w celu dbania o siebie i dobre samopoczucie - osobiście, publicznie i elektronicznie. Oferując osobiste historie, bezcenne praktyczne wskazówki, podpowiedzi do dziennika oraz narzędzia terapeutyczne otwierające serce, 101 Ways to Create Mindful Forgiveness to niezwykle praktyczny przewodnik dla każdego, kto chce wykorzystać moc przebaczenia, aby stworzyć szczęśliwsze i zdrowsze życie.

W świecie, który może wydawać się podzielony i odłączony, każdy chce szybkiego rozwiązania swoich osobistych problemów. Nie jest łatwo po prostu "przeboleć" coś, co nas głęboko zraniło. Ale dzięki odpowiednim narzędziom uważności możemy cieszyć się codziennym stylem życia opartym na osobistej świadomości i dobrym samopoczuciu.

Kelly Browne, autorka, która przeżyła osobistą traumę, oferuje praktyczny przewodnik, który leczy nasze serca, jedno słowo na raz. Obejmując relacje osobiste i zawodowe, uczy czytelników:

Jak przepraszać używając 6 R, Przeprosiny elektroniczne: Tekstowe, emoji i e-mailowe przeprosiny, Trzy oblicza przeprosin, Znaczące słowa i notatki przeprosinowe, Niedopuszczalne nieusprawiedliwione wymówki, Sztuka samowybaczenia, Samoopieka Restytucja: Zadbaj o siebie!, Wybór współczucia zamiast zemsty, Przezwyciężanie traumy, Wsparcie duchowe oraz Poruszanie się po dynamice rodziny i zerwanych więziach.

Ponadto książka zawiera również inspirację z The Book of Forgiving autorstwa Desmonda Tutu i Mpho Tuto po spustoszeniach apartheidu, czego desperacko potrzebujemy do uzdrowienia podziałów rasowych w naszym obecnym świecie.