101 sposobów na dobre życie 1

Opinie czytelników

Książka „101 Ways to Live Well” to kompaktowy przewodnik oferujący wskazówki dotyczące poprawy różnych aspektów życia, takich jak zdrowie, uważność i dobre samopoczucie. Chociaż jest dobrze zaprezentowany i oferuje łatwe do przyswojenia porady, wielu recenzentów uznało treść za uproszczoną, a czasem powierzchowną. Służy jako dobry punkt wyjścia dla zapracowanych osób szukających szybkiej inspiracji, ale może nie zapewniać dogłębnej wiedzy na żaden konkretny temat.

⬤ Dobrze zaprezentowany z ładnym układem
⬤ oferuje szybkie i praktyczne wskazówki
⬤ łatwy do zanurzenia
⬤ obejmuje różne ważne obszary życia, takie jak zdrowie, relacje i praca
⬤ dobry dla zapracowanych ludzi szukających inspiracji
⬤ doskonała jakość druku.

⬤ Treść może wydawać się lekka i powierzchowna
⬤ wiele wskazówek jest zbyt uproszczonych i oczywistych
⬤ brakuje głębi w odkrywaniu tematów
⬤ niektóre porady mogą wydawać się oderwane lub trywialne
⬤ postrzegane jako zbiór artykułów z czasopism, a nie kompleksowy przewodnik.

(na podstawie 17 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

101 Ways to Live Well 1

Zawartość książki:

Czujesz, że życie jest zbyt zajęte, aby znaleźć swoje zen? Pomyśl jeszcze raz. Bądź spokojniejszy, bardziej produktywny i zdrowszy bez poświęcania cennych godzin. Odkryj sekretne sposoby na dobre samopoczucie, które możesz włączyć do swojej rutyny - niezależnie od tego, czy jest to 5-minutowe ćwiczenie skupienia podczas dojazdów do pracy, 10-minutowa medytacja w porze lunchu, czy też zrównoważone pomysły żywieniowe na następną podróż za granicę.

Pomysły na uważność, medytację, odżywianie, jogę i rozciąganie zawarte w 101 Ways to Live Well koncentrują się na zapewnieniu łatwych, szybkich i namacalnych rozwiązań dla stresu i napięć codziennego życia. Oznacza to porzucenie ogólnego, uniwersalnego podejścia i przyjęcie ukierunkowanej, uporządkowanej postawy, z poradami ekspertów w swoich dziedzinach, w tym: ⬤ Ćwiczenia uważności, które pomagają w utrzymaniu dobrego samopoczucia.

⬤ Ćwiczenia uważności pomagające zasnąć.

⬤ poranną przekąskę, która pomoże ci zaspokoić głód.

⬤ Skręty jogi, które pobudzą trawienie.

⬤ Dlaczego i jak ponownie nawiązać kontakt z przyjaciółmi, z którymi straciłeś kontakt.

To holistyczne podejście obiecuje pomóc ci stworzyć przestrzeń w swoim życiu, uporządkować swój mózg i stać się niezłomnym w obliczu wszystkiego, co życie rzuca ci pod nogi. A dzięki wspaniałym oryginalnym ilustracjom jest to piękny kompaktowy pakiet - idealna książka na prezent dla zapracowanej osoby w Twoim życiu.

Rozdziały obejmują wszystkie aspekty współczesnego życia:

⬤ Dom.

⬤ Praca.

⬤ Zabawa.

⬤ Związki.

⬤ Podróże.

Te krótkie porady dotyczące dobrego samopoczucia mają na celu wprowadzenie odrobiny codziennego zen do stylu życia w podróży i pomóc czytelnikom żyć pełnią życia - niezależnie od tego, czy są w drodze, czy w domu.

O Lonely Planet:Założona w 1973 roku, Lonely Planet stała się wiodącym na świecie wydawcą przewodników turystycznych z przewodnikami po wszystkich miejscach na świecie, książkami upominkowymi i lifestylowymi oraz artykułami papierniczymi, a także wielokrotnie nagradzaną stroną internetową, czasopismami, pakietem mobilnych i cyfrowych produktów turystycznych oraz oddaną społecznością podróżników. Misją Lonely Planet jest umożliwienie ciekawskim podróżnikom poznania świata i dotarcia do sedna miejsc, w których się znajdują.

Zwycięzca TripAdvisor Travelers' Choice Awards 2012, 2013, 2014 i 2015 w kategorii Ulubiony przewodnik turystyczny.

"Przewodniki Lonely Planet są, po prostu, jak żadne inne". - New York Times.

"Lonely Planet. Znajduje się na półkach każdego z nas, jest w rękach każdego podróżnika. Jest w telefonach komórkowych. Jest w Internecie. Jest wszędzie i mówi całym pokoleniom ludzi, jak podróżować po świecie". - Fairfax Media (Australia)