101 ćwiczeń siatkarskich dla młodzieży w wieku 12-16 lat

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 13 głosach.

Oryginalny tytuł:

101 Youth Netball Drills Age 12-16

Zawartość książki:

Zaprojektowany specjalnie dla graczy w wieku od 12 do 16 lat, podręcznik ten zawiera szeroki zakres progresywnych ćwiczeń treningowych, które pomagają młodym graczom w rozwoju.

Zabawne, edukacyjne i wymagające, wszystkie ćwiczenia są ilustrowane i obejmują podstawowe umiejętności techniczne, w tym: rozgrzewkę; szybkość i wytrzymałość; rozwój mocy; umiejętności gry z piłką; strzelanie goli; świadomość przestrzenna; praca zespołowa; rozgrzewka. Oprócz łatwych do wykonania instrukcji, każde ćwiczenie zawiera informacje na temat potrzebnego sprzętu, wymaganej przestrzeni, jak skonstruować bezpieczną i skuteczną sesję treningową oraz jak zorganizować zawodników.

To nowe wydanie jest w pełni zaktualizowane o nowe ćwiczenia i ilustracje.