1001 wskazówek dla biegaczy: Niezbędny przewodnik dla biegaczy

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 46 głosach.

Oryginalny tytuł:

1001 Running Tips: The Essential Runners' Guide

Zawartość książki:

1001 wskazówek dla biegaczy autorstwa Robbie Britton to lekki i pouczający przewodnik po wszystkich rodzajach biegania.

Nie jest to standardowa instrukcja obsługi - jest o wiele bardziej przydatna. Jest to ogromna kolekcja małych wskazówek, które mogą naprawdę zmienić twoje bieganie, niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz i chcesz biegać przez 30 minut bez zatrzymywania się, czy też trenujesz do swojego pierwszego maratonu - ta książka poprawi twoje bieganie.

Niezliczone tematy obejmują rozpoczęcie, wyznaczanie celów, plany treningowe, kontuzje, odżywianie, bezpieczeństwo, zestaw, bieganie z psem, nawigacja, brak snu, bieganie w każdych warunkach pogodowych, wyścigi, upadki i muzyka. Unikalny i przystępny styl Robbiego zapewni ci rozrywkę, a co najważniejsze, zmotywuje cię do czerpania radości z biegania, pokonywania przeszkód stojących ci na drodze i stania się najlepszym biegaczem, jakim możesz!