10 kroków do przejęcia kontroli nad swoim życiem emocjonalnym: Przezwyciężenie lęku, niepokoju i depresji poprzez uzdrowienie całej osoby

Opinie czytelników

Książka „10 Steps to Take Charge of Your Emotional Life” autorstwa dr Eve A. Wood została dobrze przyjęta przez czytelników ze względu na jej praktyczne podejście do zdrowia emocjonalnego i rozwoju osobistego. Wielu z nich uważa treść książki za pouczającą i docenia wykorzystanie przez autorkę przykładów z życia wziętych. Ustrukturyzowany dziesięcioetapowy program oferuje narzędzia do przezwyciężania problemów emocjonalnych, takich jak lęk i depresja. Książka kładzie nacisk na osobisty wybór i zrozumienie, co z pewnością przypadnie do gustu czytelnikom.

⬤ Praktyczne i łatwe do zrozumienia koncepcje.
⬤ Wykorzystuje przykłady z życia wzięte, które wyjaśniają tematy związane ze zdrowiem emocjonalnym.
⬤ Oferuje ustrukturyzowany dziesięciostopniowy program rozwoju osobistego.
⬤ Zachęca do autorefleksji i zapewnia narzędzia do uzdrawiania emocjonalnego.
⬤ Pozytywne doświadczenia użytkowników dotyczące wpływu na kwestie osobiste.

⬤ Niektórzy czytelnicy mogą uznać, że jest zbyt wcześnie na ocenę, ponieważ przeczytali tylko część książki.
⬤ Brak znaczących wad, choć niektórzy mogliby preferować bardziej dogłębną analizę konkretnych kwestii związanych ze zdrowiem emocjonalnym.

(na podstawie 14 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

10 Steps to Take Charge of Your Emotional Life: Overcoming Anxiety, Distress, and Depression Through Whole-Person Healing

Zawartość książki:

Psychiatra, profesor i wielokrotnie nagradzana autorka Eve Wood wierzy w twoją zdolność do uzdrowienia - do oczyszczenia drogi do naturalnego stanu nadziei, harmonii i dobrego samopoczucia. Spostrzeżenia i narzędzia, którymi dzieli się w tej książce, pozwolą ci zidentyfikować i rozwiązać twoje problemy.

Dr Christiane Northrup mówi, że ta książka jest "jedną z najlepszych książek, jakie kiedykolwiek widziałam na temat tego, jak osiągnąć równowagę emocjonalną i szczęście. Jest praktyczna, prawdziwa i bardzo czytelna. Dr Wood jest moim typem lekarza." Dr Wood sprawia, że uzdrawianie jest prostym procesem, który każdy może zrozumieć.

Przeprowadza cię przez dziesięć kroków, które obejmują przykłady, historie, ćwiczenia i wskazówki. Dokonasz bilansu swojej sytuacji i odkryjesz, co możesz zrobić, aby zmienić swoje życie.

Nauczysz się radzić sobie z negatywnymi myślami i przekonaniami, dokonywać wyborów życiowych zgodnych z twoją naturą i opracowywać strategie wspierające twoją wrodzoną zdolność do uzdrawiania. Niezależnie od tego, czy podejrzewasz, że cierpisz na znaną chorobę, czy po prostu chcesz lepiej zrozumieć siebie, ta wnikliwa książka jest ścieżką, obietnicą i modlitwą o rozpoczęcie prawdziwie transformacyjnego sposobu uzdrawiania.