Ocena:
Książka poświęcona zaburzeniom obsesyjno-kompulsyjnym w relacjach (ROCD) otrzymała w przeważającej mierze pozytywne recenzje, chwalące jej wnikliwe podejście, praktyczne narzędzia i pełen współczucia styl pisania. Czytelnicy uznali ją za pomocną w zrozumieniu i radzeniu sobie z doświadczeniami ROCD, a wielu z nich podzieliło się osobistymi historiami o tym, jak książka wpłynęła na ich życie. Niektórzy recenzenci wyrazili jednak obawy dotyczące tendencji książki do zapewniania, która może nieumyślnie wzmocnić zachowania związane z poszukiwaniem pewności, co przynosi efekt przeciwny do zamierzonego w przezwyciężaniu OCD.
Zalety:⬤ Piękny i pełen współczucia styl pisania.
⬤ Oferuje praktyczne narzędzia i ćwiczenia do radzenia sobie z ROCD i lękiem.
⬤ Zapewnia wgląd w naturę ROCD i relacji.
⬤ Wielu czytelników poczuło się zrozumianych i mniej samotnych w swoich zmaganiach.
⬤ Przydatne zarówno dla osób z ROCD, jak i ich bliskich.
⬤ Rozkłada złożone koncepcje psychologiczne w przystępny sposób.
⬤ Zachęca do przeformułowania myśli i zaakceptowania niepewności.
⬤ Niektórzy recenzenci uważają, że książka może nieumyślnie wzmacniać zachowania związane z poszukiwaniem pewności, co może utrudniać postępy w przezwyciężaniu OCD.
⬤ Ograniczenie do niszowego tematu ROCD, który może nie spodobać się szerszemu gronu odbiorców.
⬤ Niektórzy czytelnicy mogą potrzebować dodatkowych zasobów wykraczających poza tę książkę w celu kompleksowego leczenia.
(na podstawie 53 opinii czytelników)
Relationship Ocd: A Cbt-Based Guide to Move Beyond Obsessive Doubt, Anxiety, and Fear of Commitment in Romantic Relationships
Potężne podejście CBT, które pomoże ci uwolnić się od obsesyjnego lęku w związku, wątpliwości i strachu przed zaangażowaniem.
Czy masz obsesję na punkcie wad swojego partnera? Czy myślenie o przyszłości związku sprawia, że wyobrażasz sobie najgorszy scenariusz? Jeśli chodzi o poruszanie się po świecie romantycznych relacji, należy spodziewać się pewnych uczuć niepokoju, wątpliwości i strachu. Ale jeśli twoje obawy są tak skrajne, że grożą zniszczeniem zdrowego związku, możesz mieć OCD w związku - formę zaburzenia obsesyjno-kompulsywnego (OCD), które powoduje chroniczne obsesyjne wątpliwości i niepokój w związkach. Jak więc możesz się uwolnić, aby odkryć głębszą intymność i bezpieczeństwo?
Relationship OCD oferuje oparte na dowodach, poznawczo-behawioralne podejście do znalezienia ulgi od lęku w związku, obsesyjnych wątpliwości i strachu przed zaangażowaniem. Nauczysz się kwestionować często zniekształcone wzorce myślowe, które wyzwalają szkodliwe emocje, zwiększysz swoją zdolność do racjonalnego myślenia i ostatecznie zaakceptujesz obecność natrętnego myślenia przy jednoczesnym zachowaniu wartości zdrowego związku.
Związki są ostateczną niewiadomą. Jeśli jesteś gotowy porzucić potrzebę posiadania pewności, ta książka pomoże ci znaleźć satysfakcję i rozwijać się w romantycznych związkach - w całej ich cudownej niepewności.