Eat Your Way to Gut-Health: Restore Good Gut-Health Through the Foods You Eat Daily
Ta książka kucharska ma być bardzo łatwa i praktyczna.
Została zaprojektowana tak, aby zmieścić się w torebce i być przewodnikiem podczas robienia zakupów spożywczych. Zawiera instrukcję krok po kroku, jakich składników potrzebujesz, aby odżywiać się we właściwy sposób.
Dzielę się podstawowymi przepisami, które stanowią fundament codziennego jedzenia i przygotowywania posiłków. Każdy przepis został zaprojektowany tak, aby zapewnić ci witalność i codzienną energię potrzebną do osiągnięcia optymalnej wydajności, umożliwiając ci dostarczenie najlepszej wersji siebie w rzeczywisty sposób. Ta książka daje również przedsmak mojej pracy klinicznej, w której dokonałem znaczących zmian w życiu ludzi.
Daję ci wgląd w sposób myślenia stojący za przepisami i naukę stojącą za mechaniką naprawy i regeneracji organizmu poprzez przewód pokarmowy. Ta książka pozwala mi pokazać, jak przygotowywać jedzenie z miłością, aby wyzdrowieć, czuć się dobrze w swoim ciele i zacząć czuć się dobrze we własnym ciele, koncentrując się na umyśle, ciele i sercu poprzez oś umysł-jelita.