Zdrowie psychiczne dla początkujących: Jak krok po kroku zrozumieć czynniki stresogenne i poprawić swoje zdrowie psychiczne i siłę

Opinie czytelników

Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 2 głosach.

Oryginalny tytuł:

Mental Health fr Einsteiger: Wie Sie Schritt fr Schritt Stressfaktoren erkennen und mentale Gesundheit & Strke erlangen

Zawartość książki:

Zdrowie psychiczne i siła psychiczna to tematy, które stały się priorytetem w naszym społeczeństwie zorientowanym na wyniki.

Prawdopodobnie znasz to uczucie, że zdajesz sobie sprawę, jak bardzo byłeś spięty w jednej części ciała, dopiero gdy ją rozluźnisz - tak samo jest w przypadku stresu. W tym poradniku dowiesz się między innymi, jakich wskazówek i sztuczek możesz użyć, aby w końcu przenieść się w przyszłość, w której poczujesz zadowolenie i miłość do życia, a jednocześnie będziesz mieć pełne zaufanie do siebie i życia.

Dowiesz się, jak dbać o siebie i jak radzić sobie z negatywnymi emocjami. Ten przewodnik zaoferuje ci nowe sposoby na osiągnięcie zdrowia psychicznego lub wzmocni cię! Czego się spodziewać: - Co oznacza zdrowie psychiczne? -Czym jest siła psychiczna? -17 oznak zbyt dużego stresu - jak zyskać siłę psychiczną - i wiele więcej...