Ocena:
Obecnie brak opinii czytelników. Ocena opiera się na 6 głosach.
Healthy, Heart-Smart Diet Recipes: A Helpful Cookbook of Low-calorie / Low-carb Dish Ideas!
Jak wyżywić siebie i swoją rodzinę, jeśli tylko niektórzy jej członkowie są na diecie ograniczającej kalorie, węglowodany itp. Ta książka z przepisami pokaże ci łatwy sposób na włączenie wszystkich w planowanie zdrowych posiłków.
Dieta może być trudna nawet dla jednej osoby, ale zapewnienie wszystkim zadowolenia i satysfakcji z posiłków może wydawać się prawie niemożliwe. Twoje własne potrzeby żywieniowe mogą różnić się pod pewnymi względami od potrzeb reszty domowników. Ale ta książka kucharska oferuje konkretne plany do wykorzystania podczas diety i karmienia rodziny.
Wprowadzanie zmian żywieniowych należy rozpocząć od lodówki i spiżarni.
Nie kupuj chipsów i ciastek w sklepie, nawet jeśli twoja rodzina je lubi. Nie odmawiaj im ich ulubionych produktów, ale ogranicz ich ilość, aby nie kusiło Cię, by je "oszukiwać".
Mogą też nauczyć się jeść zdrowe przekąski, które są zgodne z planem diety. Nie czuj się winny, ponieważ ograniczasz ogólne spożycie kalorii i węglowodanów. Ta książka kucharska zawiera wiele niskokalorycznych i niskowęglowodanowych posiłków, które zadowolą każdego.
Twoja rodzina lub domownicy nie będą pozbawieni jedzenia - będą jeść zdrowiej, tak jak ty. Jedzenie zdrowych posiłków i przekąsek, które zawierają świeże produkty, chude białko, dobre tłuszcze i produkty pełnoziarniste, pomoże wszystkim zachować zdrowie i nadal cieszyć się tym, co jedzą. Oznacza to zdrowe odżywianie dla wszystkich, nawet jeśli nie wszyscy próbują schudnąć.
Czytaj dalej.
