Ocena:
Recenzje podkreślają różnorodność pozytywnych doświadczeń z książką kucharską koncentrującą się na jarmużu i koktajlach. Użytkownicy doceniają szczegółowe informacje o wartościach odżywczych, łatwość obsługi i szeroki zakres przepisów, które są zarówno proste w przygotowaniu, jak i smaczne. Książka jest postrzegana jako korzystna dla osób zainteresowanych zdrowym odżywianiem i zapewnia podejście do stylu życia w celu włączenia jarmużu do codziennych posiłków wraz z przepisami na smoothie. Kilku recenzentów zauważyło jednak, że niektóre składniki mogą być trudne do znalezienia i że więcej zdjęć poprawiłoby wrażenia.
Zalety:⬤ Wyczerpujące informacje na temat jarmużu i jego korzyści zdrowotnych.
⬤ Szeroki wybór przepisów na jarmuż i koktajle, które są łatwe do wykonania.
⬤ Wygodny układ z klikalnymi hiperłączami w wersji Kindle.
⬤ Przepisy są smaczne i dostosowane do różnych rodzajów posiłków (śniadania, zupy, sałatki, dania główne, desery).
⬤ Dobra dla tych, którzy chcą jeść zdrowiej i włączyć więcej warzyw do swojej diety.
⬤ Niektóre składniki w przepisach mogą być trudne do znalezienia.
⬤ Brak zdjęć obok przepisów, które mogłyby pomóc wzrokowcom.
⬤ Kilka komentarzy recenzentów wspomniało, że niektóre przepisy są nietypowe lub mogą nie spodobać się każdemu.
(na podstawie 72 opinii czytelników)
Healthy Easy Cooking: Healthy Kale and Delicious Smoothie Recipes
Zdrowe łatwe gotowanie Zdrowe przepisy z jarmużu i pyszne smoothie Książka Zdrowe łatwe gotowanie prezentuje łatwe przepisy na zdrowe gotowanie i oferuje pomysły na śniadania i zdrowe kolacje.
Książka składa się z dwóch części, z których pierwsza przedstawia dietę Great Kale Recipes, a druga dietę Smoothies. Każda z tych diet oferuje zdrowe, łatwe przepisy na łatwe do przyrządzenia posiłki i udowadnia, że przygotowanie szybkich, zdrowych przepisów jest dziecinnie proste, co jest idealne dla dzisiejszego zabieganego stylu życia.
Sekcja Great Kale Recipes zawiera łatwe do przyrządzenia przepisy, których głównym składnikiem jest jarmuż. Jarmuż jest jedną z „superżywności” ze względu na zawarte w nim korzyści. Istnieją przepisy śniadaniowe, przykładowe: Easy Breakfast Casserole i Kale Quiche.
Przepisy na zupy, przykładowe: Gazpacho z jarmużu i awokado oraz Sezamowa zupa z jarmużu. Przepisy na sałatki, w tym toskańska sałatka z jarmużu i marynowana rzodkiewka arbuzowa z sałatką z jarmużu.