Ocena:
Książka Jamesa Foulkesa jest wysoko ceniona wśród praktyków jogi, terapeutów i nauczycieli za wnikliwą eksplorację terapii jogą. Kładzie nacisk na holistyczne podejście, które integruje umysł, ciało i ducha, oferując praktyczne techniki i zasady, które pogłębiają doświadczenie jogi. Czytelnicy doceniają przystępny sposób pisania, uporządkowane tematy i studia przypadków, które sprzyjają zarówno rozwojowi osobistemu, jak i zrozumieniu terapeutycznemu. Książka ta jest postrzegana jako cenne źródło informacji dla wzmocnienia praktyki jogi i zrozumienia jej leczniczego potencjału.
Zalety:⬤ Oferuje praktyczne i bezreceptowe techniki terapii jogą.
⬤ Pełne szacunku podejście do jednostki, podkreślające związek umysłu z ciałem.
⬤ Zwodniczo prosty, ale głęboko wnikliwy styl pisania.
⬤ Struktura wokół tematów i zasad, ułatwiająca nawigację.
⬤ Zawiera studia przypadków i konkretne praktyki dla każdego tematu, zwiększając zrozumienie.
⬤ Przystępny dla szerokiego grona odbiorców, w tym początkujących i doświadczonych praktyków.
⬤ Zachęca do uważnej i wewnętrznej praktyki jogi.
⬤ Może wymagać wielokrotnego czytania, aby w pełni zrozumieć koncepcje, ponieważ spostrzeżenia mogą rozwijać się w czasie.
⬤ Niektórzy mogą uznać ją za mniej odpowiednią jako linearną lekturę od początku do końca.
⬤ Nie jest zbyt techniczna, co może rozczarować czytelników oczekujących szczegółowych dyskusji anatomicznych.
(na podstawie 29 opinii czytelników)
Principles and Themes in Yoga Therapy: An Introduction to Integrative Mind/Body Yoga Therapeutics
Joga staje się coraz bardziej popularna w kulturze głównego nurtu, z różnymi interpretacjami tego, jak powinna być nauczana i praktykowana, oraz zwiększoną świadomością jej korzystnych efektów jako metody leczenia.
W rezultacie terapia jogą stała się skutecznym alternatywnym podejściem do zdrowia i dobrego samopoczucia. Wyjaśniając zasady i podstawowe idee prezentowane przez ruch terapii jogą, James Foulkes identyfikuje metody prowadzące do najbardziej skutecznej praktyki.
Stosując podejście oparte na zasadach, bada koncepcję terapeutycznego dostarczania jogi i omawia pełniejsze sposoby myślenia o anatomii i całości istoty ludzkiej, wykorzystując teorie, ilustracje i studia przypadków. Praktycy terapii jogą nauczą się usprawniać swoją pracę i skuteczniej wspierać swoich klientów.
