Wysokoprocentowe kroki do dobrego samopoczucia: Naturalne, sprawdzone, codzienne kroki do poprawy zdrowia i samopoczucia

Opinie czytelników

Książka dr Dhanda jest chwalona za kompleksowe podejście do naturalnego zdrowia i dobrego samopoczucia, oferując praktyczne porady oparte na dowodach i osobistych doświadczeniach. Podkreśla znaczenie diety, ćwiczeń fizycznych, dobrego samopoczucia psychicznego i interakcji społecznych w utrzymaniu zdrowia. Czytelnicy doceniają uporządkowaną strukturę, lekki ton i obszerne badania wspierające treść.

Wszechstronne omówienie tematów związanych ze zdrowiem, podejście oparte na dowodach, praktyczne i przyziemne porady, uporządkowane rozdziały, włączenie osobistych doświadczeń i humoru, inspiracja i motywacja dla czytelników, zachęca do przejęcia kontroli nad własnym zdrowiem.

Niektórym czytelnikom może brakować tradycyjnych rozwiązań medycznych i mogą preferować bardziej szczegółowe wskazówki dietetyczne lub medyczne.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

High Percentage Wellness Steps: Natural, Proven, Everyday Steps to Improve Your Health & Well-Being

Zawartość książki:

Współczesna medycyna polega na leczeniu chorób. Ale co powiesz na promowanie dobrego samopoczucia? Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy istnieją jakieś proste i naturalne codzienne wybory stylu życia, które mogą znacznie poprawić twoje zdrowie i samopoczucie? Rzeczy, o których Twój lekarz powinien Ci mówić cały czas, ale tego nie robi.

Zalecenia oparte na solidnych podstawach medycznych. W książce "High Percentage Wellness Steps" poznasz niektóre z tych prostych codziennych kroków i przekonujące dowody naukowe na ich włączenie do swojej rutyny.

Wyniki badań, które przyniosły większy procent poprawy niż wiele nowych leków i terapii. Od tego, co jesz, po to, jak myślisz - kroki, które sprawią, że poczujesz się zdrowszy, szczęśliwszy i wzmocniony.