Wylecz się z rozstania: Kiedy głowa nie przestaje myśleć, a serce nie przestaje czuć

Opinie czytelników

Użytkownicy uważają „Heal From Break Up” autorstwa Julie Bacher za wspierający i wnikliwy przewodnik po emocjonalnych zawirowaniach związanych z rozstaniami. Książka jest chwalona za praktyczne porady i duchowe spostrzeżenia, oferując czytelnikom różne strategie ułatwiające uzdrowienie. Wielu recenzentów docenia szczerość i uspokajającą obecność autorki.

Książka oferuje przydatne, praktyczne porady dotyczące uzdrawiania po rozstaniach, odnosząc się do aspektów emocjonalnych, duchowych i fizycznych. Recenzenci doceniają szczerość autora, wspierającą energię i włączenie nauk duchowych. Przedstawione strategie są postrzegane jako przystępne i pomocne, z naciskiem na podejmowanie małych kroków w kierunku wyzdrowienia.

Niektórzy czytelnicy mogą uznać porady za zbyt uogólnione lub preferować bardziej dogłębną analizę konkretnych tematów. Ponadto osoby poszukujące czysto akademickiego lub klinicznego podejścia do rozstań mogą nie uznać tej książki za odpowiednią.

(na podstawie 5 opinii czytelników)

Oryginalny tytuł:

Heal from Breakup: When Your Head Won't Stop Thinking and Your Heart Won't Stop Feeling

Zawartość książki:

Rozpad romantycznego związku jest jednym z najtrudniejszych doświadczeń w naszym życiu. Nie ma praktycznie żadnej edukacji na ten temat, a zanim się zorientujesz, twoje życie wydaje się zniszczone i nie jesteś pewien, co zrobić, aby to naprawić. Ta książka zawiera buddyjską mądrość, porady i osobiste anegdoty, aby zacząć leczyć swoje serce i złagodzić cierpienie. Pomaga ci zrobić krok wstecz, zastanowić się nad ciągle zmieniającą się jakością życia i zrozumieć, że ponieważ życie jest w ciągłym ruchu.

Twoje serce znów będzie całe. Zamiast żyć każdego dnia w udręce swojego nieszczęścia, istnieją krytyczne ścieżki, których możesz użyć, aby przyspieszyć swoje uzdrowienie. Jeśli twoje serce jest obecnie rozbite na tysiąc kawałków, ta książka jest pierwszym krokiem do ponownego złożenia go w całość, po jednym kawałku na raz.

O autorze.

Julie Bacher jest nauczycielką i pisarką zainteresowaną buddyzmem i duchowością. Studiowała z takimi nauczycielami jak Tara Brach i Sarah Wiseman. Nigdy nie była dobra w popularnych rzeczach, takich jak sport i randki, Bacher zdała sobie sprawę, że przoduje w czymś zupełnie innym: w rozmowach motywacyjnych. Zawsze potrafiła sprawić, że jej przyjaciele czuli się lepiej, gdy byli przygnębieni. Dorastanie jako lesbijka w wiejskim Vermont w latach siedemdziesiątych nie było łatwe, ponieważ nie chciała być gejem. Bardzo pragnęła NIE być, ale to życzenie nigdy się nie spełniło. Zmaganie się z rzeczywistością jest jedną z najbardziej bolesnych i zagmatwanych rzeczy, jakie człowiek może zrobić. Julie Bacher wykorzystuje to doświadczenie, aby pomóc innym poczuć się lepiej z tym, kim są i z tym, co się dzieje, a nad czym nie mają kontroli. Mieszka ze swoim partnerem w Kalifornii.